Edzéseim - 2021 - Edzésonline

ildi74 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 8.81 km 1:02:12 07:04 p/km Normál futás	2 Egyéb 05:34 Edzés Túra 2.94 km 33:20 11:20 p/km Séta Túra 1.23 km 14:59 12:11 p/km Séta Túra 1.1 km 13:35 12:21 p/km Séta	3 Futás 8.02 km 59:56 07:28 p/km Normál futás	53. hét 4 futás 54.44 km 6:40:02 2 bringázás 55.53 km 2:58:20 1 egyéb 0:05:34 3 túra 5.27 km 1:01:54
4 Bringázás 21.79 km 1:10:02 03:13 p/km Normál tekerés Bringázás 17.53 km 54:20 03:06 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 22.06 km 1:11:12 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.53 km 57:24 03:16 p/km Normál tekerés	6	7 Futás 14.03 km 1:48:01 07:42 p/km Normál futás	8 Bringázás 20.57 km 1:06:36 03:14 p/km Normál tekerés Futás 4.24 km 40:03 09:27 p/km Normál futás Bringázás 17.34 km 54:43 03:09 p/km Normál tekerés	9 Futás 12.01 km 1:26:33 07:12 p/km Normál futás	10 Futás 9.21 km 1:05:42 07:08 p/km Normál futás	1. hét 6 bringázás 116.82 km 6:14:17 4 futás 39.49 km 5:00:19
11	12 Futás 12.11 km 1:29:27 07:23 p/km Normál futás	13 Túra 2.84 km 31:05 10:57 p/km Séta	14 Futás 10.01 km 1:14:49 07:28 p/km Normál futás Túra 2.56 km 30:19 11:51 p/km Séta	15 Bringázás 21.4 km 1:13:00 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 17.47 km 53:15 03:03 p/km Normál tekerés	16 Futás 11.53 km 1:29:01 07:43 p/km Normál futás Túra 1.08 km 23:22 21:38 p/km Séta	17 Futás 21.14 km 2:36:05 07:23 p/km Normál futás Túra 2.5 km 20:29 08:12 p/km Séta	2. hét 4 futás 54.79 km 6:49:22 4 túra 8.98 km 1:45:15 2 bringázás 38.87 km 2:06:15
18	19 Futás 2.58 km 21:24 08:18 p/km Normál futás Futás 8.51 km 1:02:47 07:23 p/km Normál futás	20	21 Túra 1.43 km 15:52 11:06 p/km Séta Túra 1.14 km 13:28 11:49 p/km Séta Futás 12.51 km 1:35:24 07:38 p/km Normál futás	22 Bringázás 21.21 km 1:07:38 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 17.62 km 56:03 03:11 p/km Normál tekerés Futás 9 km 1:02:02 06:54 p/km Normál futás	23 Futás 9.01 km 1:04:45 07:11 p/km Normál futás Túra 1.2 km 14:27 12:03 p/km Séta	24 Futás 17.57 km 2:05:40 07:09 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 59.18 km 7:12:02 3 túra 3.77 km 0:43:47 2 bringázás 38.83 km 2:03:41
25	26 Bringázás 20.82 km 1:11:13 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 17.54 km 55:34 03:10 p/km Normál tekerés Futás 5.3 km 50:02 09:26 p/km Normál futás	27 Túra 0.27 km 04:35 16:59 p/km Séta	28	29 Futás 10.01 km 1:11:11 07:07 p/km Normál futás	30 Túra 2.46 km 31:23 12:45 p/km Séta Túra 4.17 km 55:18 13:16 p/km Séta	31 Futás 7.54 km 53:43 07:07 p/km Normál futás	4. hét 2 bringázás 38.36 km 2:06:47 3 futás 22.85 km 2:54:56 3 túra 6.9 km 1:31:16

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	193.14 km	23:58:47	21.14 km	2:36:05
Bringázás	12	232.88 km	12:31:00	22.06 km	1:13:00
Túra	13	24.92 km	5:02:12	4.17 km	0:55:18
Egyéb	1	-	0:05:34	-	0:05:34
Összesen	45	450.94 km	41:37:33	22.06 km	2:36:05

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	190	2297.72 km	290:41:38	55.71 km	8:04:07
Úszás	4	3.54 km	2:00:46	1.03 km	0:44:03
Bringázás	242	4919.4 km	260:07:36	131.42 km	7:36:09
Túra	41	133.2 km	28:58:42	31.52 km	5:43:12
Jóga	11	-	7:34:21	-	1:05:40
Erősport	20	0 kg	19:41:16	0 kg	1:19:35
Vizisport	6	29.62 km	10:41:30	9 km	3:52:32
Egyéb	25	-	11:24:36	-	1:42:46
Összesen	540	7563.49 km	632:36:25	131.420 km	8:04:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés