igyalis edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
12 km
1:30:00 07:30 p/km Terepfutás |
2
|
3
9.9 km
1:15:00 07:35 p/km Terepfutás |
4
|
5
11 km
1:20:00 07:16 p/km Terepfutás |
1. hét
32.9 km
4:05:00 |
|
6
|
7
|
8
9.1 km
1:00:00 06:36 p/km Laza futás |
9
|
10
|
11
|
12
12.1 km
1:30:00 07:26 p/km Terepfutás |
2. hét
21.2 km
2:30:00 |
|
13
|
14
8.7 km
55:00 06:19 p/km Normál futás |
15
|
16
8.6 km
50:00 05:49 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
15.5 km
2:00:00 07:45 p/km Terepfutás |
3. hét
32.8 km
3:45:00 |
|
20
|
21
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás |
22
4.3 km
30:00 06:59 p/km Laza futás |
23
|
24
|
25
7.5 km
55:00 07:20 p/km Normál futás |
26
17.2 km
2:05:00 07:16 p/km Terepfutás |
4. hét
37 km
4:30:00 |
|
27
|
28
10.9 km
1:30:00 08:15 p/km Normál futás |
29
5 km
28:00 05:36 p/km Normál futás |
30
|
31
13 km
1:38:00 07:32 p/km Terepfutás |
1
|
2
22 km
2:55:00 07:57 p/km Hosszú futás |
5. hét
50.9 km
6:31:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 152.8 km | 18:26:00 |
17.2 km |
2:05:00 |
| Összesen | 15 | 152.8 km | 18:26:00 |
17.2 km | 2:05:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1469.6 km | 180:25:28 |
33.5 km |
4:20:00 |
|
Bringázás
|
3 | 142 km | 5:38:00 |
62 km |
2:36:00 |
|
Túra
|
1 | 55 km | 11:20:00 |
55 km |
11:20:00 |
| Összesen | 110 | 1666.6 km | 197:23:28 |
62.000 km | 11:20:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
