Edzéseim - 2020 - Edzésonline

horvathzs edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 1 kg 1:15:00 Testépítés	28	29 Futás 3.8 km 23:16 06:07 p/km Normál futás Futás 6.2 km 42:38 06:53 p/km Normál futás	30 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	31 Csapatsport 1:00:00 Foci	1 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés	2 Futás 12 km 1:27:05 07:15 p/km Hosszú futás	5. hét 3 erősport 3 kg 3:25:00 3 futás 22 km 2:32:59 1 csapatsport 1:00:00
3 Futás 8 km 55:21 06:55 p/km Normál futás	4 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	5	6 Erősport 1 kg 1:10:00 Testépítés	7 Csapatsport 1:00:00 Foci	8	9 Futás 12 km 1:27:17 07:16 p/km Hosszú futás	6. hét 2 futás 20 km 2:22:38 2 erősport 2 kg 2:10:00 1 csapatsport 1:00:00
10 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	11 Futás 7.5 km 51:11 06:49 p/km Normál futás	12 Futás 7.5 km 50:53 06:47 p/km Normál futás	13 Erősport 1 kg 30:00 Testépítés	14 Csapatsport 1:00:00 Foci	15	16 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	7. hét 3 erősport 3 kg 2:30:00 2 futás 15 km 1:42:04 1 csapatsport 1:00:00
17 Futás 7.5 km 53:09 07:05 p/km Normál futás	18 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	19	20	21 Csapatsport 1:00:00 Foci	22 Erősport 1 kg 30:00 Testépítés	23	8. hét 1 futás 7.5 km 0:53:09 2 erősport 2 kg 1:30:00 1 csapatsport 1:00:00
24 Futás 7 km 48:59 07:00 p/km Normál futás	25 Erősport 1 kg 1:15:00 Testépítés	26	27 Erősport 1 kg 1:00:00 Testépítés	28 Csapatsport 1:00:00 Foci	29	1	9. hét 1 futás 7 km 0:48:59 2 erősport 2 kg 2:15:00 1 csapatsport 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	61.5 km	7:13:55	12 km	1:27:17
Csapatsport	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Erősport	10	10 kg	9:35:00	1 kg	1:15:00
Összesen	21	61.5 km 10 kg	20:48:55	12 km 1 kg	1:27:17

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	111	882.5 km	104:38:20	13 km	1:39:33
Úszás	1	1 km	0:00:00	1 km	0:00:00
Túra	8	85.36 km	25:49:38	21.5 km	6:53:08
Csapatsport	26	-	26:40:00	-	2:00:00
Erősport	25	25 kg	23:45:00	1 kg	1:30:00
Összesen	171	968.86 km 25 kg	180:52:58	21.500 km 1.0 kg	6:53:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés