HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
5.22 km
27:48 05:20 p/km Normál tekerés |
12
|
13
|
14
|
15. hét
5.22 km
0:27:48 |
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
|
22
2.88 km
24:37 08:33 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
2.88 km
0:24:37 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 8.1 km | 0:52:25 |
5.22 km |
0:27:48 |
Összesen | 2 | 8.1 km | 0:52:25 |
5.22 km | 0:27:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
2 | 8.1 km | 0:52:25 |
5.22 km |
0:27:48 |
Túra
|
4 | 15.7 km | 4:17:42 |
6.93 km |
2:13:27 |
Téli sport
|
3 | 71.86 km | 3:26:33 |
29.7 km |
1:29:10 |
Összesen | 9 | 95.66 km | 8:36:40 |
29.700 km | 2:13:27 |