HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
30:42 Jógázás |
1
33:26 Jógázás
4.81 km
24:08 05:01 p/km Normál futás |
2
30:44 Jógázás |
3
33:57 Jógázás |
4
34:30 Jógázás |
5
31:10 Jógázás |
6
30:27 Jógázás
15.25 km
1:26:46 05:41 p/km Normál futás |
49. hét
3:44:56
20.06 km
1:50:54 |
7
30:54 Jógázás |
8
33:54 Jógázás |
9
30:14 Jógázás |
10
30:19 Jógázás 17:14 Edzés |
11
33:25 Jógázás
11.02 km
56:17 05:06 p/km Normál futás |
12
31:39 Jógázás 36:21 Jógázás |
13
33:25 Jógázás 39:50 Jógázás |
50. hét
5:00:01
0:17:14
11.02 km
0:56:17 |
14
34:42 Jógázás
10.78 km
55:14 05:07 p/km Normál futás 18:32 Jógázás |
15
30:36 Jógázás 37:26 Jógázás |
16
30:38 Jógázás 34:52 Jógázás |
17
30:39 Jógázás |
18
30:17 Jógázás |
19
33:07 Jógázás |
20
35:16 Jógázás |
51. hét
5:16:05
10.78 km
0:55:14 |
21
33:37 Jógázás
3.2 km
1:07:32 21:06 p/km Hegyi túra |
22
34:51 Jógázás |
23
38:54 Jógázás |
24
34:42 Jógázás |
25
37:45 Jógázás
10.78 km
54:51 05:05 p/km Normál futás 34:59 Jógázás |
26
37:45 Jógázás |
27
36:49 Jógázás |
52. hét
4:49:22
3.2 km
1:07:32
10.78 km
0:54:51 |
28
36:10 Jógázás |
29
33:19 Jógázás |
30
38:33 Jógázás |
31
17:24 Jógázás 17:24 Jógázás 34:51 Jógázás
10.32 km
53:50 05:13 p/km Normál futás |
1
31:32 Jógázás 21:37 Jógázás |
2
05:05 Jógázás 09:43 Edzés 37:42 Jógázás |
3
34:15 Jógázás
12.45 km
1:04:31 05:11 p/km Normál futás |
53. hét
5:07:52
22.77 km
1:58:21
0:09:43
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 62.96 km | 5:31:06 |
15.25 km |
1:26:46 |
Túra
|
1 | 3.2 km | 1:07:32 |
3.2 km |
1:07:32 |
Jóga
|
39 | - | 21:17:23 |
- | 0:39:50 |
Egyéb
|
1 | - | 0:17:14 |
- | 0:17:14 |
Összesen | 47 | 66.16 km | 28:13:15 |
15.25 km | 1:26:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
123 | 999.73 km | 90:22:37 |
21.58 km |
1:57:32 |
Úszás
|
32 | 30.65 km | 12:03:51 |
1.27 km |
0:37:13 |
Bringázás
|
9 | 51.72 km | 5:46:29 |
8.11 km |
1:20:28 |
Túra
|
22 | 68.11 km | 24:17:49 |
4.48 km |
1:56:23 |
Jóga
|
365 | - | 186:51:11 |
- | 1:18:40 |
Egyéb
|
52 | - | 18:55:56 |
- | 0:32:29 |
Összesen | 603 | 1305 km | 338:17:53 |
26.080 km | 1:57:32 |