Edzéseim - 2020 - Edzésonline

hencs007 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 20:00 Edzés Futás 2.66 km 25:35 09:37 p/km Terepfutás	28 Egyéb 20:00 Edzés Túra 2.86 km 38:00 13:17 p/km Hegyi túra	29 Bringázás 34.67 km 2:02:00 03:31 p/km Túrabiciklizés Bringázás 31.62 km 1:43:00 03:15 p/km Túrabiciklizés	30 Túra 3.35 km 42:00 12:32 p/km Hegyi túra	31 Bringázás 17.22 km 49:00 02:51 p/km Túrabiciklizés Bringázás 25 km 1:08:00 02:43 p/km Túrabiciklizés Bringázás 8.9 km 39:00 04:23 p/km Túrabiciklizés	1 Túra 2.2 km 35:00 15:55 p/km Hegyi túra Túra 3.8 km 55:00 14:28 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.8 km 41:00 10:47 p/km Hegyi túra	31. hét 2 egyéb 0:40:00 1 futás 2.66 km 0:25:35 5 túra 16.01 km 3:31:00 5 bringázás 117.41 km 6:21:00
3 Bringázás 34 km 1:50:00 03:14 p/km Túrabiciklizés Túra 2.86 km 37:00 12:56 p/km Hegyi túra	4 Túra 2.94 km 29:05 09:54 p/km Hegyi túra	5	6	7 Bringázás 28.28 km 1:40:00 03:32 p/km Túrabiciklizés Futás 6.47 km 43:00 06:39 p/km Kocogás	8 Túra 11.17 km 2:47:00 14:57 p/km Hegyi túra	9 Túra 7.62 km 1:53:50 14:56 p/km Hegyi túra	32. hét 2 bringázás 62.28 km 3:30:00 4 túra 24.59 km 5:46:55 1 futás 6.47 km 0:43:00
10	11	12	13	14	15	16 Túra 6.93 km 1:38:00 14:08 p/km Hegyi túra	33. hét 1 túra 6.93 km 1:38:00
17	18 Túra 3.4 km 43:33 12:49 p/km Hegyi túra	19 Túra 7.28 km 1:50:00 15:07 p/km Hegyi túra	20 Túra 14.2 km 3:06:00 13:06 p/km Hegyi túra	21	22	23	34. hét 3 túra 24.88 km 5:39:33
24 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	25	26 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	27 Túra 4.19 km 57:00 13:36 p/km Hegyi túra	28	29	30	35. hét 2 erősport 24 kg 1:30:00 1 túra 4.19 km 0:57:00
31	1	2 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	3 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	4 Erősport 12 kg 45:00 CrossTraining	5	6	36. hét 3 erősport 36 kg 2:15:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.47 km	0:43:00	6.47 km	0:43:00
Bringázás	2	62.28 km	3:30:00	34 km	1:50:00
Túra	12	70.39 km	16:12:28	14.2 km	3:06:00
Erősport	2	24 kg	1:30:00	12 kg	0:45:00
Összesen	17	139.14 km 24 kg	21:55:28	34 km 12 kg	3:06:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	84.3 km	22:59:05	6.47 km	13:08:00
Úszás	1	0.6 km	0:25:00	0.6 km	0:25:00
Bringázás	40	1630.91 km	92:16:48	102.48 km	5:32:00
Túra	78	551.89 km	124:49:20	24.71 km	5:58:00
Jóga	16	-	26:15:00	-	3:00:00
Erősport	89	985 kg	81:41:00	15 kg	1:00:00
Egyéb	19	-	8:50:00	-	1:00:00
Összesen	269	2267.7 km 986 kg	357:16:13	102.480 km 15.0 kg	13:08:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés