hegsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
24.01 km
2:04:43 05:12 p/km Hosszú futás |
9. hét
24.01 km
2:04:43 |
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
6.55 km
40:25 06:10 p/km Laza futás |
8
11.16 km
55:02 04:56 p/km Normál futás |
10. hét
17.71 km
1:35:27 |
|
9
|
10
10.03 km
46:14 04:37 p/km Iramjáték |
11
15.39 km
1:19:42 05:11 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
14.47 km
1:14:13 05:08 p/km Normál futás |
15
14.01 km
1:10:28 05:02 p/km Normál futás |
11. hét
53.9 km
4:30:37 |
|
16
|
17
|
18
10.03 km
47:28 04:44 p/km Résztáv |
19
18.43 km
1:34:10 05:07 p/km Normál futás |
20
|
21
10.01 km
45:04 04:30 p/km Iramjáték |
22
11.81 km
52:00 04:24 p/km Fokozó futás |
12. hét
50.28 km
3:58:42 |
|
23
|
24
|
25
8.01 km
38:03 04:45 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
13. hét
8.01 km
0:38:03 |
|
30
|
31
|
1
8.07 km
39:14 04:52 p/km Normál futás |
2
10 km
49:20 04:56 p/km Normál futás |
3
|
4
18.64 km
1:36:40 05:11 p/km Normál futás |
5
14.52 km
1:11:17 04:55 p/km Normál futás |
14. hét
51.23 km
4:16:31 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 153.91 km | 12:47:32 |
24.01 km |
2:04:43 |
| Összesen | 12 | 153.91 km | 12:47:32 |
24.01 km | 2:04:43 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60 km |
6:00:00 |
| Összesen | 104 | 1418.97 km | 125:32:58 |
60.000 km | 6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
