HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
8.01 km
53:01 06:37 p/km Normál futás |
3
|
4
7.01 km
45:52 06:33 p/km Normál futás |
5
11.06 km
1:22:20 07:27 p/km Normál futás |
6
|
7
6.28 km
1:10:45 11:16 p/km Séta 38:11 Edzés |
5. hét
26.08 km
3:01:13
6.28 km
1:10:45
0.51 km
0:38:11 |
8
|
9
12.01 km
1:17:18 06:26 p/km Normál futás |
10
|
11
6.01 km
40:23 06:43 p/km Normál futás |
12
9.01 km
1:05:46 07:18 p/km Normál futás |
13
|
14
15.01 km
1:37:12 06:29 p/km Normál futás |
6. hét
42.04 km
4:40:39 |
15
|
16
10.01 km
1:05:57 06:35 p/km Normál futás |
17
|
18
10.35 km
1:12:00 06:57 p/km Normál futás |
19
6.01 km
40:51 06:48 p/km Normál futás |
20
|
21
15.01 km
1:52:17 07:29 p/km Normál futás |
7. hét
41.38 km
4:51:05 |
22
0.01 km
00:12 20:00 p/km Normál futás |
23
10.01 km
1:07:07 06:42 p/km Normál futás |
24
|
25
9.01 km
58:47 06:31 p/km Normál futás |
26
11.01 km
1:19:44 07:15 p/km Normál futás |
27
15.56 km
4:03:59 15:41 p/km Séta |
28
11.01 km
1:08:21 06:12 p/km Normál futás |
8. hét
41.05 km
4:34:11
15.56 km
4:03:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 150.55 km | 17:07:08 |
15.01 km |
1:52:17 |
Túra
|
2 | 21.84 km | 5:14:44 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
1 | - | 0:38:11 |
- | 0:38:11 |
Összesen | 19 | 172.9 km | 23:00:03 |
15.56 km | 4:03:59 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
182 | 1720.94 km | 196:38:24 |
21.27 km |
2:22:21 |
Bringázás
|
11 | 147.73 km | 10:27:37 |
25.5 km |
1:37:00 |
Túra
|
16 | 131.42 km | 33:00:54 |
15.56 km |
4:03:59 |
Egyéb
|
24 | - | 13:26:08 |
- | 2:35:10 |
Összesen | 233 | 2017.87 km | 253:33:03 |
25.500 km | 4:03:59 |