HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
12.3 km
1:00:52 04:57 p/km Normál futás |
31
10.8 km
52:58 04:54 p/km Normál futás |
1
12.3 km
1:01:14 04:59 p/km Normál futás
3.3 km
14:34 04:25 p/km Normál futás |
2
15 km
1:14:15 04:57 p/km Normál futás |
3
14.3 km
1:10:55 04:58 p/km Normál futás |
4
15.7 km
1:16:58 04:54 p/km Normál futás |
5
20.1 km
1:40:25 05:00 p/km Normál futás |
14. hét
103.8 km
8:32:11 |
6
13.1 km
1:04:06 04:54 p/km Normál futás
3.2 km
14:59 04:41 p/km Normál futás |
7
13 km
1:04:29 04:58 p/km Normál futás |
8
10.3 km
51:08 04:58 p/km Normál futás |
9
13.7 km
1:07:28 04:55 p/km Normál futás |
10
12.3 km
1:01:10 04:58 p/km Normál futás |
11
14.1 km
1:11:39 05:05 p/km Normál futás |
12
6.6 km
31:59 04:51 p/km Normál futás
3.2 km
15:11 04:45 p/km Normál futás |
15. hét
89.5 km
7:22:09 |
13
14.3 km
1:15:26 05:17 p/km Normál futás |
14
10.1 km
51:30 05:06 p/km Normál futás |
15
10.5 km
54:52 05:14 p/km Normál futás |
16
11 km
55:32 05:03 p/km Normál futás
4.2 km
20:08 04:48 p/km Normál futás |
17
12.2 km
1:00:35 04:58 p/km Normál futás |
18
15.6 km
1:21:17 05:13 p/km Normál futás |
19
22.4 km
1:56:35 05:12 p/km Normál futás |
16. hét
100.3 km
8:35:55 |
20
12.1 km
1:00:08 04:58 p/km Normál futás |
21
13 km
1:03:02 04:51 p/km Normál futás |
22
12.1 km
57:23 04:45 p/km Normál futás |
23
12.5 km
1:00:45 04:52 p/km Normál futás |
24
15.3 km
1:15:40 04:57 p/km Normál futás |
25
20.3 km
1:41:27 05:00 p/km Normál futás |
26
15 km
1:14:31 04:58 p/km Normál futás |
17. hét
100.3 km
8:12:56 |
27
11 km
53:30 04:52 p/km Normál futás |
28
10.5 km
51:29 04:54 p/km Normál futás |
29
10.2 km
48:33 04:46 p/km Normál futás |
30
10.2 km
50:01 04:54 p/km Normál futás |
1
14.31 km
1:10:50 04:57 p/km Normál futás
14.3 km
1:10:55 04:58 p/km Normál futás |
2
20.61 km
1:45:39 05:08 p/km Normál futás
20.7 km
1:45:44 05:06 p/km Normál futás |
3
15 km
1:13:16 04:53 p/km Normál futás |
18. hét
126.82 km
10:29:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 412.7 km | 34:12:54 |
22.4 km |
1:56:35 |
Összesen | 34 | 412.7 km | 34:12:54 |
22.4 km | 1:56:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52 km |
6:07:47 |
Összesen | 441 | 5162.76 km | 443:52:03 |
52.000 km | 6:07:47 |