gyuszilazar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
14.07 km
1:17:23 05:30 p/km Normál futás |
27
7.29 km
57:35 07:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
56:23 Edzés |
31
4.02 km
16:32 04:07 p/km Normál futás |
1
4.02 km
15:40 03:54 p/km Normál futás
1 km
13:11 13:11 p/km Normál futás |
44. hét
30.4 km
3:00:21
0:56:23
|
|
2
|
3
|
4
12.24 km
1:16:22 06:14 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
13.66 km
1:35:30 06:59 p/km Normál futás
10.51 km
2:27:35 14:03 p/km Hegyi túra |
8
14.02 km
4:15:23 18:13 p/km Hegyi túra |
45. hét
25.9 km
2:51:52
24.53 km
6:42:58 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
46. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
18.03 km
5:18:58 17:41 p/km Hegyi túra |
29
33.1 km
7:07:28 12:55 p/km Hegyi túra |
48. hét
51.13 km
12:26:26 |
|
30
|
1
17 km
4:50:27 17:05 p/km Hegyi túra |
2
|
3
10.12 km
59:42 05:54 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
6.77 km
37:38 05:34 p/km Normál futás |
49. hét
17 km
4:50:27
16.89 km
1:37:20 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 30.92 km | 3:20:43 |
13.66 km |
1:35:30 |
|
Túra
|
4 | 75.66 km | 19:09:24 |
33.1 km |
7:07:28 |
| Összesen | 8 | 106.58 km | 22:30:07 |
33.1 km | 7:07:28 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
139 | 1817.13 km | 167:20:26 |
50.54 km |
4:41:03 |
|
Úszás
|
4 | 3.75 km | 1:22:46 |
2.21 km |
0:54:30 |
|
Bringázás
|
46 | 1409.41 km | 97:41:42 |
126.22 km |
8:44:13 |
|
Túra
|
17 | 195.54 km | 55:14:49 |
33.1 km |
7:07:28 |
|
Egyéb
|
44 | - | 38:09:06 |
- | 1:29:07 |
| Összesen | 250 | 3482.62 km | 359:48:49 |
126.220 km | 8:44:13 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
