Edzéseim - 2020 - Edzésonline

gyorimarian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 január

2020 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4 km 25:33 06:23 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 28:01 Súlyemelés	29 Futás 4.51 km 29:23 06:31 p/km Normál futás Futás 8.5 km 54:58 06:28 p/km Normál futás	30	31 Futás 6 km 37:54 06:19 p/km Normál futás	1 Túra 3.71 km 1:05:06 17:33 p/km Séta	2 Futás 21.2 km 2:17:41 06:30 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 44.21 km 4:45:29 1 erősport 0:28:01 1 túra 3.71 km 1:05:06
3	4	5	6 Futás 5 km 34:03 06:49 p/km Normál futás Egyéb 1:00:00 Edzés	7 Futás 4.99 km 33:56 06:48 p/km Normál futás	8 Egyéb 44:48 Edzés Egyéb 45:36 Edzés	9 Futás 8.35 km 54:36 06:32 p/km Normál futás	6. hét 3 futás 18.34 km 2:02:35 3 egyéb 2:30:24
10	11 Egyéb 1:02:45 Edzés	12 Futás 0 km 47:09 00:00 p/km Lépcsőzőgép	13 Bringázás 0 km 50:04 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:00:24 Edzés	14 Egyéb 40:01 Edzés	15	16	7. hét 3 egyéb 2:43:10 1 futás 0:47:09 1 bringázás 0:50:04
17	18 Futás 1.22 km 09:22 07:41 p/km Normál futás Egyéb 1:01:34 Edzés	19	20 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 59:04 Edzés	21	22	23	8. hét 1 futás 1.22 km 0:09:22 2 egyéb 12.01 km 2:00:38 1 bringázás 0:50:02
24	25	26 Bringázás 0 km 50:02 00:00 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 1:14:23 Edzés	28 Futás 0 km 45:01 00:00 p/km Elliptikius trainer	29 Futás 4.76 km 27:10 05:42 p/km Elliptikius trainer	1 Túra 3.81 km 1:04:58 17:03 p/km Séta Futás 0 km 52:52 00:00 p/km Elliptikius trainer	9. hét 1 bringázás 0:50:02 1 egyéb 10.86 km 1:14:23 3 futás 4.76 km 2:05:03 1 túra 3.81 km 1:04:58

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	45.52 km	6:28:58	21.2 km	2:17:41
Bringázás	3	0 km	2:30:08	0 km	0:50:04
Túra	1	3.71 km	1:05:06	3.71 km	1:05:06
Egyéb	9	-	8:28:35	-	1:14:23
Összesen	21	72.1 km	18:32:47	21.2 km	2:17:41

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	1704.48 km	210:28:24	28.2 km	5:06:29
Bringázás	73	707.29 km	62:33:09	36.64 km	2:12:43
Túra	113	298.77 km	82:52:31	6.05 km	1:39:50
Erősport	38	0 kg	27:01:21	0 kg	1:17:00
Vizisport	11	21.01 km	7:59:04	11 km	1:16:00
Egyéb	34	-	23:38:26	-	1:14:23
Összesen	516	2838.7 km	414:32:55	36.640 km	5:06:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés