HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
11 km
1:01:28 05:35 p/km Normál futás
33.57 km
1:11:15 02:07 p/km Normál futás |
2
12.15 km
1:07:38 05:34 p/km Normál futás |
3
11.04 km
58:41 05:19 p/km Normál futás |
4
11.32 km
1:04:28 05:42 p/km Normál futás |
5
13.23 km
1:09:20 05:14 p/km Normál futás |
6
11.55 km
1:07:28 05:50 p/km Normál futás |
7
30.3 km
2:33:15 05:03 p/km Normál futás
3.07 km
21:44 07:05 p/km Normál futás |
23. hét
137.23 km
10:35:17 |
8
11.12 km
57:04 05:08 p/km Normál futás |
9
13.01 km
1:10:12 05:24 p/km Normál futás
34.09 km
1:11:40 02:06 p/km Normál futás |
10
11.15 km
59:03 05:18 p/km Normál futás |
11
12.04 km
1:01:27 05:06 p/km Normál futás |
12
11.03 km
58:25 05:18 p/km Normál futás |
13
31.31 km
2:46:52 05:20 p/km Normál futás |
14
14.33 km
1:16:02 05:18 p/km Normál futás |
24. hét
138.08 km
10:20:45 |
15
11.07 km
57:55 05:14 p/km Normál futás |
16
11.02 km
58:57 05:21 p/km Normál futás |
17
12.05 km
1:03:18 05:15 p/km Normál futás |
18
11.01 km
58:51 05:21 p/km Normál futás |
19
12.05 km
1:02:37 05:12 p/km Normál futás |
20
32.06 km
2:52:17 05:22 p/km Normál futás |
21
14.21 km
1:17:16 05:26 p/km Normál futás |
25. hét
103.47 km
9:11:11 |
22
11.02 km
58:45 05:20 p/km Normál futás |
23
12.05 km
1:02:44 05:12 p/km Normál futás |
24
13.01 km
1:08:52 05:18 p/km Normál futás |
25
13.23 km
1:07:58 05:08 p/km Normál futás |
26
30.13 km
2:43:20 05:25 p/km Normál futás |
27
14.21 km
1:14:18 05:14 p/km Normál futás |
28
13.01 km
1:08:28 05:16 p/km Normál futás |
26. hét
106.66 km
9:24:25 |
29
13 km
1:09:28 05:21 p/km Normál futás |
30
13.24 km
1:09:37 05:15 p/km Normál futás |
1
16.12 km
1:23:14 05:10 p/km Normál futás |
2
11.07 km
56:57 05:09 p/km Normál futás |
3
11.1 km
57:35 05:11 p/km Normál futás |
4
30.14 km
2:38:58 05:16 p/km Normál futás |
5
13.03 km
1:09:49 05:21 p/km Normál futás |
27. hét
107.7 km
9:25:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 511.68 km | 41:50:43 |
34.09 km |
2:52:17 |
Összesen | 33 | 511.68 km | 41:50:43 |
34.09 km | 2:52:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
253 | 3874.04 km | 337:44:23 |
43.31 km |
4:01:27 |
Bringázás
|
2 | 58.33 km | 2:10:37 |
33.61 km |
1:15:38 |
Összesen | 255 | 3932.37 km | 339:55:00 |
43.310 km | 4:01:27 |