HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
7 km
46:48 06:41 p/km Normál futás |
2
6 km
39:23 06:34 p/km Normál futás
7 km
48:12 06:53 p/km Normál futás |
3
7 km
46:00 06:34 p/km Normál futás |
4
8 km
52:13 06:32 p/km Normál futás |
5
16 km
1:52:41 07:03 p/km Terepfutás |
6
8 km
54:05 06:46 p/km Normál futás |
49. hét
59 km
6:39:22 |
7
|
8
7 km
46:15 06:36 p/km Normál futás |
9
8 km
53:05 06:38 p/km Normál futás |
10
10 km
1:05:04 06:30 p/km Normál futás |
11
|
12
8 km
51:35 06:27 p/km Normál futás |
13
8 km
51:30 06:26 p/km Normál futás |
50. hét
41 km
4:27:29 |
14
7 km
44:28 06:21 p/km Normál futás |
15
8 km
51:03 06:23 p/km Normál futás |
16
|
17
7 km
44:21 06:20 p/km Normál futás |
18
8 km
49:47 06:13 p/km Normál futás
7 km
44:30 06:21 p/km Normál futás |
19
6 km
39:43 06:37 p/km Normál futás |
20
|
51. hét
43 km
4:33:52 |
21
7 km
42:32 06:05 p/km Normál futás |
22
|
23
8 km
50:14 06:17 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
7 km
46:39 06:40 p/km Normál futás |
27
8 km
53:09 06:39 p/km Normál futás |
52. hét
30 km
3:12:34 |
28
10 km
1:05:36 06:34 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
6 km
41:02 06:50 p/km Normál futás
7 km
48:20 06:54 p/km Normál futás |
1
21 km
2:19:29 06:39 p/km Normál futás
11 km
1:13:13 06:39 p/km Normál futás |
2
|
3
15 km
1:37:24 06:30 p/km Normál futás |
53. hét
70 km
7:45:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 196 km | 21:28:15 |
16 km |
1:52:41 |
Összesen | 25 | 196 km | 21:28:15 |
16 km | 1:52:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
205 | 2526 km | 273:50:45 |
34 km |
3:40:53 |
Összesen | 205 | 2526 km | 273:50:45 |
34.000 km | 3:40:53 |