HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
5.02 km
46:34 09:17 p/km Séta
4.85 km
35:45 07:22 p/km Séta
3.61 km
51:06 14:09 p/km Séta |
2
2.36 km
11:45 04:59 p/km Séta
13.22 km
1:52:03 08:29 p/km Séta |
3
9.8 km
1:05:36 06:42 p/km Séta |
4
1.58 km
06:53 04:21 p/km Séta
0.54 km
04:35 08:29 p/km Séta |
5
5.03 km
47:24 09:25 p/km Séta |
6
5.14 km
51:24 10:00 p/km Séta |
7
1.58 km
26:45 16:56 p/km Séta
0.22 km
02:06 09:33 p/km Séta
50.53 km
1:40:18 01:59 p/km Normál tekerés |
14. hét
52.95 km
7:41:56
50.53 km
1:40:18 |
8
1.34 km
21:24 15:58 p/km Séta
10.17 km
1:00:19 05:56 p/km Séta |
9
0.85 km
03:49 04:29 p/km Séta
6.27 km
41:34 06:38 p/km Séta
5.74 km
1:02:08 10:49 p/km Séta |
10
0.8 km
07:05 08:51 p/km Séta |
11
5.24 km
54:02 10:19 p/km Séta |
12
3.28 km
28:57 08:50 p/km Séta |
13
50.17 km
1:43:52 02:04 p/km Normál tekerés
48.18 km
1:39:57 02:04 p/km Normál tekerés |
14
60.2 km
2:04:51 02:04 p/km Normál tekerés
60 km
2:04:31 02:05 p/km Normál tekerés
2.89 km
29:46 10:18 p/km Séta |
15. hét
36.58 km
5:09:04
218.55 km
7:33:11 |
15
1.66 km
05:02 03:02 p/km Séta |
16
4.19 km
50:10 11:58 p/km Séta |
17
3.27 km
20:10 06:10 p/km Séta
0.63 km
10:22 16:27 p/km Séta |
18
3.16 km
31:56 10:06 p/km Séta
1.34 km
11:48 08:48 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
16. hét
14.25 km
2:09:28 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
5 | 269.08 km | 9:13:29 |
60.2 km |
2:04:51 |
Túra
|
27 | 103.78 km | 15:00:28 |
13.22 km |
1:52:03 |
Összesen | 32 | 372.86 km | 24:13:57 |
60.2 km | 2:04:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 125.41 km | 11:24:48 |
8.02 km |
0:44:17 |
Bringázás
|
25 | 1481.35 km | 52:39:37 |
100.94 km |
3:34:56 |
Túra
|
154 | 911.376 km | 136:55:53 |
32.54 km |
3:27:52 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:06:15 |
0 kg |
0:06:15 |
Összesen | 203 | 2518.136 km | 201:06:33 |
100.940 km | 3:34:56 |