Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 7.28 km 44:55 06:10 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 5.88 km 31:04 05:17 p/km Normál tekerés	3 Futás 3.35 km 29:16 08:44 p/km Normál futás Jóga 28:46 Jógázás	4 Erősport 0 kg 17:38 Súlyemelés Jóga 40:46 Jógázás	5 Futás 5.27 km 42:58 08:09 p/km Normál futás Jóga 30:50 Jógázás	6 Bringázás 6.15 km 1:03:12 10:17 p/km Normál tekerés	7 Futás 4.51 km 38:42 08:35 p/km Normál futás Jóga 35:07 Jógázás	9. hét 3 bringázás 19.31 km 2:19:11 3 futás 13.13 km 1:50:56 4 jóga 2:15:29 1 erősport 0:17:38
8	9 Jóga 37:31 Jógázás	10 Futás 3.37 km 31:27 09:20 p/km Normál futás Jóga 34:59 Jógázás	11 Erősport 0 kg 16:37 Súlyemelés Jóga 50:34 Jógázás	12	13 Futás 0.15 km 01:17 08:33 p/km Normál futás Futás 10 km 1:14:48 07:29 p/km Normál futás Jóga 1:14:48 Jógázás Egyéb 00:06 Edzés	14 Futás 10.72 km 1:29:19 08:20 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás Bringázás 14.22 km 1:07:14 04:44 p/km Normál tekerés	10. hét 5 jóga 16.71 km 3:37:53 4 futás 24.24 km 3:16:51 1 erősport 0:16:37 1 egyéb 0:00:06 1 bringázás 14.22 km 1:07:14
15 Futás 6.15 km 51:12 08:20 p/km Normál futás Jóga 44:58 Jógázás	16 Egyéb 05:34 Edzés Erősport 0 kg 13:57 Súlyemelés Jóga 15:13 Jógázás	17 Futás 3.25 km 28:58 08:55 p/km Normál futás Jóga 34:05 Jógázás	18 Jóga 40:39 Jógázás	19 Futás 5.94 km 48:50 08:13 p/km Normál futás Jóga 35:10 Jógázás Egyéb 05:34 Edzés	20 Futás 8.19 km 1:01:12 07:28 p/km Normál futás Jóga 17:16 Jógázás	21	11. hét 4 futás 23.53 km 3:10:12 6 jóga 3:07:21 2 egyéb 0:11:08 1 erősport 0:13:57
22	23 Jóga 13:09 Jógázás Jóga 1:32:39 Jógázás	24	25 Jóga 19:15 Jógázás Jóga 09:29 Jógázás	26 Futás 5 km 46:25 09:17 p/km Normál futás Jóga 45:07 Jógázás Egyéb 56:14 Edzés	27	28 Futás 6.39 km 58:55 09:13 p/km Normál futás Jóga 1:03:49 Jógázás	12. hét 6 jóga 48.88 km 4:03:28 2 futás 11.39 km 1:45:20 1 egyéb 5 km 0:56:14
29 Egyéb 05:54 Edzés	30 Futás 5.39 km 44:58 08:21 p/km Normál futás Jóga 34:44 Jógázás	31	1	2 Jóga 11:38 Jógázás Egyéb 20:46 Edzés Futás 7.09 km 51:53 07:19 p/km Normál futás	3	4	13. hét 2 egyéb 0:26:40 2 futás 12.48 km 1:36:51 2 jóga 0:46:22

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	77.68 km	10:48:17	10.72 km	1:29:19
Bringázás	4	33.53 km	3:26:25	14.22 km	1:07:14
Jóga	22	-	13:38:55	-	1:32:39
Erősport	3	0 kg	0:48:12	0 kg	0:17:38
Egyéb	5	-	1:13:22	-	0:56:14
Összesen	48	181.8 km	29:55:11	48.88 km	1:32:39

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	864.45 km	120:48:13	11.37 km	1:31:54
Bringázás	70	628.09 km	44:23:41	41.24 km	3:31:55
Túra	17	75.58 km	18:26:07	10.72 km	2:37:55
Jóga	208	-	125:52:34	-	4:22:37
Erősport	16	0 kg	13:57:05	0 kg	3:20:33
Egyéb	19	-	8:47:11	-	1:37:42
Összesen	476	2202.07 km	332:14:51	60.450 km	4:22:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés