Edzéseim - 2021 - Edzésonline

gebra edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Egyéb 11:04 Edzés Túra 5.01 km 1:15:38 15:06 p/km Séta	2 Túra 3.1 km 1:05:28 21:07 p/km Séta	3 Futás 3.74 km 44:53 12:00 p/km Normál futás	53. hét 3 futás 14.29 km 2:18:52 1 jóga 0:43:35 1 egyéb 0:11:04 2 túra 8.11 km 2:21:06
4	5 Futás 5.68 km 43:45 07:42 p/km Normál futás	6 Futás 4.47 km 39:39 08:52 p/km Normál futás Jóga 1:00:28 Jógázás	7 Futás 5.02 km 37:30 07:28 p/km Normál futás	8	9 Túra 1.8 km 36:52 20:29 p/km Séta	10 Futás 5.7 km 42:47 07:30 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 20.87 km 2:43:41 1 jóga 13.01 km 1:00:28 1 túra 1.8 km 0:36:52
11	12	13	14	15 Egyéb 39:29 Edzés	16 Futás 4.84 km 52:59 10:57 p/km Normál futás	17 Futás 4.88 km 42:49 08:46 p/km Normál futás Jóga 35:00 Jógázás	2. hét 1 egyéb 0:39:29 2 futás 9.72 km 1:35:48 1 jóga 0:35:00
18 Jóga 1:33:03 Jógázás	19 Futás 5.26 km 43:57 08:21 p/km Normál futás Jóga 34:59 Jógázás Jóga 34:59 Jógázás Jóga 34:59 Jógázás	20 Jóga 32:19 Jógázás	21 Futás 4.45 km 41:25 09:18 p/km Normál futás Jóga 34:54 Jógázás Egyéb 00:04 Edzés	22 Erősport 0 kg 03:47 Súlyemelés Jóga 1:00:27 Jógázás	23 Futás 6.46 km 58:42 09:05 p/km Normál futás Jóga 24:15 Jógázás	24 Futás 3.29 km 31:05 09:27 p/km Normál futás Jóga 34:59 Jógázás	3. hét 9 jóga 35.82 km 6:24:54 4 futás 19.46 km 2:55:09 1 egyéb 0:00:04 1 erősport 0:03:47
25	26 Jóga 45:01 Jógázás	27 Futás 5.57 km 49:34 08:54 p/km Normál futás Jóga 29:55 Jógázás	28 Egyéb 31:39 Edzés	29	30 Futás 8.96 km 1:13:10 08:10 p/km Normál futás Jóga 36:26 Jógázás Futás 3.05 km 29:00 09:30 p/km Normál futás	31 Futás 4.8 km 43:32 09:04 p/km Normál futás Jóga 46:04 Jógázás	4. hét 4 jóga 3.18 km 2:37:26 4 futás 22.38 km 3:15:16 1 egyéb 0:31:39

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	76.17 km	11:14:47	8.96 km	1:13:10
Túra	3	9.91 km	2:57:58	5.01 km	1:15:38
Jóga	15	-	10:37:48	-	1:33:03
Erősport	1	0 kg	0:03:47	0 kg	0:03:47
Egyéb	4	-	1:22:16	-	0:39:29
Összesen	38	138.09 km	26:16:36	17.74 km	1:33:03

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	146	864.45 km	120:48:13	11.37 km	1:31:54
Bringázás	70	628.09 km	44:23:41	41.24 km	3:31:55
Túra	17	75.58 km	18:26:07	10.72 km	2:37:55
Jóga	208	-	125:52:34	-	4:22:37
Erősport	16	0 kg	13:57:05	0 kg	3:20:33
Egyéb	19	-	8:47:11	-	1:37:42
Összesen	476	2202.07 km	332:14:51	60.450 km	4:22:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés