HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
7.42 km
47:03 06:20 p/km Normál futás |
2
10.26 km
46:52 04:34 p/km Normál futás |
3
|
4
10.25 km
46:18 04:31 p/km Normál futás |
5
16.15 km
1:08:18 04:14 p/km Normál futás |
6
15.39 km
1:07:49 04:24 p/km Normál futás |
40. hét
59.47 km
4:36:20 |
7
|
8
10.48 km
45:12 04:19 p/km Normál futás |
9
19.24 km
35:32 01:51 p/km Görgőzés |
10
10.1 km
43:23 04:18 p/km Normál futás |
11
18.76 km
35:35 01:54 p/km Görgőzés |
12
5.69 km
25:23 04:28 p/km Normál futás |
13
42.68 km
2:48:50 03:57 p/km Normál futás |
41. hét
68.95 km
4:42:48
38 km
1:11:07 |
14
|
15
|
16
19.1 km
35:24 01:51 p/km Görgőzés |
17
5.07 km
24:33 04:51 p/km Normál futás |
18
|
19
52.82 km
1:48:44 02:04 p/km Normál tekerés |
20
1.87 km
09:16 04:57 p/km Normál futás
30.36 km
1:00:33 02:00 p/km Normál tekerés |
42. hét
102.28 km
3:24:41
6.94 km
0:33:49 |
21
|
22
35.27 km
1:14:23 02:07 p/km Normál tekerés
0.84 km
05:39 06:44 p/km Normál futás |
23
2.17 km
07:58 03:40 p/km Normál tekerés
32.35 km
1:05:23 02:01 p/km Normál tekerés |
24
27.51 km
1:02:18 02:16 p/km Normál tekerés |
25
41.71 km
1:25:24 02:03 p/km Normál tekerés |
26
33.8 km
1:11:30 02:07 p/km Normál tekerés |
27
4.9 km
31:23 06:24 p/km Normál futás |
43. hét
172.81 km
6:06:56
5.74 km
0:37:02 |
28
|
29
21.48 km
1:01:05 02:51 p/km Görgőzés |
30
34.52 km
1:00:28 01:45 p/km Görgőzés |
31
35.19 km
1:00:40 01:43 p/km Görgőzés |
1
2.16 km
04:12 01:57 p/km Görgőzés
24.56 km
1:00:19 02:27 p/km Görgőzés |
2
28.66 km
53:39 01:52 p/km Görgőzés |
3
|
44. hét
146.57 km
5:00:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 141.1 km | 10:29:59 |
42.68 km |
2:48:50 |
Bringázás
|
14 | 404.28 km | 13:44:57 |
52.82 km |
1:48:44 |
Összesen | 27 | 545.38 km | 24:14:56 |
52.82 km | 2:48:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
241 | 2951.56 km | 225:00:01 |
42.68 km |
3:18:22 |
Bringázás
|
91 | 2593.61 km | 92:43:08 |
62.14 km |
2:12:08 |
Összesen | 332 | 5545.17 km | 317:43:09 |
62.140 km | 3:18:22 |