HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.2 km
44:26 05:25 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
27
10.3 km
59:07 05:44 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
28
10.2 km
54:54 05:23 p/km Laza futás |
29
10.2 km
48:55 04:48 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
30
12.2 km
1:06:00 05:25 p/km Laza futás |
1
22 km
1:59:20 05:25 p/km Laza futás |
2
|
17. hét
73.1 km
6:32:42
1:00:00
|
3
8.2 km
44:27 05:25 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
4
10.3 km
58:45 05:42 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
5
12.2 km
1:05:41 05:23 p/km Laza futás |
6
10.2 km
48:28 04:45 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
7
12.2 km
1:05:20 05:21 p/km Laza futás |
8
22 km
1:59:17 05:25 p/km Laza futás |
9
|
18. hét
75.1 km
6:41:58
1:00:00
|
10
10.2 km
54:41 05:22 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
11
10.3 km
58:20 05:40 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
12
14.2 km
1:15:41 05:20 p/km Laza futás |
13
10.2 km
49:06 04:49 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
14
12.2 km
1:05:17 05:21 p/km Laza futás |
15
24.4 km
2:11:28 05:23 p/km Laza futás |
16
|
19. hét
81.5 km
7:14:33
1:00:00
|
17
6.2 km
30:09 04:52 p/km Laza futás |
18
|
19
6.2 km
29:11 04:42 p/km Laza futás |
20
6.2 km
28:44 04:38 p/km Laza futás |
21
|
22
10.2 km
49:13 04:50 p/km Laza futás |
23
|
20. hét
28.8 km
2:17:17 |
24
10.2 km
52:55 05:11 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
25
12.3 km
1:11:04 05:47 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
26
10.2 km
53:29 05:15 p/km Laza futás |
27
12.2 km
59:43 04:54 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
28
10.2 km
54:42 05:22 p/km Laza futás |
29
19.9 km
1:45:02 05:17 p/km Laza futás |
30
|
21. hét
75 km
6:36:55
1:00:00
|
31
10.2 km
55:16 05:25 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
1
12.3 km
1:12:19 05:53 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
2
10.2 km
54:58 05:23 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
3
12.2 km
57:43 04:44 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
4
10.2 km
55:14 05:25 p/km Laza futás |
5
24.4 km
2:07:30 05:14 p/km Laza futás |
6
|
22. hét
79.5 km
7:03:00
1:20:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 292.6 km | 25:45:19 |
24.4 km |
2:11:28 |
Egyéb
|
10 | - | 3:20:00 |
- | 0:20:00 |
Összesen | 34 | 292.6 km | 29:05:19 |
24.4 km | 2:11:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
261 | 3200.9 km | 286:47:04 |
42.2 km |
3:46:29 |
Bringázás
|
6 | 136.2 km | 5:20:48 |
22.7 km |
0:56:00 |
Túra
|
2 | 41.1 km | 15:00:00 |
20.6 km |
7:50:00 |
Egyéb
|
124 | - | 63:25:00 |
- | 20:00:00 |
Összesen | 393 | 3378.2 km | 370:32:52 |
42.200 km | 20:00:00 |