Edzéseim - 2019 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 18 km 1:39:23 05:31 p/km Hosszú futás	2	3 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	4	5 Futás 30.8 km 2:59:13 05:49 p/km Hosszú futás	6	1. hét 3 futás 63.3 km 5:57:53 1 egyéb 1:00:00
7 Futás 1 km 05:02 05:02 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 4.6 km 25:59 05:39 p/km Laza futás	8	9 Futás 10.8 km 57:37 05:20 p/km Fokozó futás	10 Futás 7.8 km 42:06 05:24 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:28 05:28 p/km Laza futás	11	12 Futás 89 km 11:07:00 07:30 p/km Hosszú futás	13	2. hét 6 futás 114.2 km 13:23:12 2 egyéb 2:00:00
14	15	16 Futás 1 km 04:49 04:49 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 4.6 km 25:40 05:35 p/km Laza futás	17	18 Futás 10.8 km 55:44 05:10 p/km Fokozó futás	19 Futás 10.3 km 55:00 05:20 p/km Laza futás Egyéb 50:00 Edzés (közös)	20 Futás 10.8 km 54:43 05:04 p/km Fokozó futás	3. hét 5 futás 37.5 km 3:15:56 2 egyéb 1:50:00
21 Futás 6.2 km 32:58 05:19 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:30 05:30 p/km Laza futás	22	23 Futás 10.8 km 56:42 05:15 p/km Fokozó futás	24 Futás 6.2 km 32:15 05:12 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:19 05:19 p/km Laza futás	25	26 Futás Verseny 40.5 km 7:07:19 10:33 p/km Terepfutás	27	4. hét 6 futás 65.7 km 9:20:03 2 egyéb 2:00:00
28 Futás 11.6 km 1:02:03 05:21 p/km Laza futás	29 Futás 10.8 km 53:40 04:58 p/km Fokozó futás	30 Futás 6.2 km 33:15 05:22 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:15 05:15 p/km Laza futás	31 Futás 4.6 km 24:57 05:25 p/km Laza futás Egyéb 1:00:00 Edzés (közös) Futás 1 km 05:23 05:23 p/km Laza futás	1	2 Futás 30.8 km 2:56:10 05:43 p/km Hosszú futás	3 Futás 8.3 km 42:59 05:11 p/km Fokozó futás	5. hét 8 futás 74.3 km 6:43:42 2 egyéb 2:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	301.4 km	33:42:20	89 km	11:07:00
Egyéb	9	-	8:50:00	-	1:00:00
Összesen	34	301.4 km	42:32:20	89 km	11:07:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	319	2956.9 km	257:20:24	89 km	11:07:00
Úszás	24	14.04 km	9:48:27	0.9 km	0:38:00
Bringázás	9	259.7 km	10:10:53	70 km	2:43:53
Túra	3	46.5 km	13:40:35	21.7 km	6:45:35
Egyéb	33	-	24:47:27	-	1:20:00
Összesen	388	3277.14 km	315:47:46	89.000 km	11:07:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés