Edzéseim - 2019 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	1 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	2 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	3	4	5 Túra 5 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	6	40. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 túra 5 km 0:00:00
7 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	8	9 Túra 26 km 6:00:00 13:51 p/km Sík túra Aerobic 1:00:00 Step aerobic	10	11	12	13	41. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 túra 26 km 6:00:00 1 aerobic 1:00:00
14 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	15	16 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	17	18	19	20	42. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00
21 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	22	23 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	24	25	26	27	43. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00
28 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	29	30 Aerobic 1:00:00 Step aerobic	31	1	2 Futás 5 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	3 Futás 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	44. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 1 aerobic 1:00:00 2 futás 12 km 0:00:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	4	80 km	4:00:00	20 km	1:00:00
Túra	2	31 km	6:00:00	26 km	6:00:00
Aerobic	6	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	12	111 km	16:00:00	26 km	6:00:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	219.1 km	45:40:38	10 km	35:00:00
Bringázás	48	969 km	46:00:00	40 km	2:00:00
Túra	5	96 km	21:30:00	26 km	6:00:00
Aerobic	40	-	40:00:00	-	1:00:00
Jóga	9	-	9:00:00	-	1:00:00
Összesen	138	1284.1 km	162:10:38	40.000 km	35:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés