fabiancs68 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
13 km
2:27:00 11:18 p/km Séta |
31
|
1
|
44. hét
13 km
2:27:00 |
|
2
1.5 km
1:00:00 40:00 p/km Vegyes úszás |
3
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
4
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás |
5
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
6
2 km
1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
|
45. hét
10 km
5:00:00 |
|
9
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás
5.2 km
33:28 06:26 p/km Aszfalt kint |
10
2.5 km
1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás |
11
6.02 km
39:10 06:30 p/km Aszfalt kint |
12
|
13
|
14
6.16 km
38:13 06:12 p/km Aszfalt kint |
15
|
46. hét
5 km
2:00:00
17.38 km
1:50:51 |
|
16
5.83 km
37:29 06:26 p/km Aszfalt kint |
17
19.79 km
1:03:00 03:11 p/km Merida |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
47. hét
5.83 km
0:37:29
19.79 km
1:03:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
48. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.21 km | 2:28:20 |
6.16 km |
0:39:10 |
|
Úszás
|
7 | 15 km | 7:00:00 |
2.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
1 | 19.79 km | 1:03:00 |
19.79 km |
1:03:00 |
| Összesen | 12 | 58 km | 10:31:20 |
19.79 km | 1:03:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 116 km | 12:14:16 |
6.26 km |
0:41:23 |
|
Úszás
|
46 | 77.5 km | 28:00:00 |
2.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
19 | 447.62 km | 21:43:32 |
36.92 km |
1:38:09 |
|
Túra
|
1 | 13 km | 2:27:00 |
13 km |
2:27:00 |
|
Erősport
|
14 | 1400 kg | 13:00:00 |
100 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 102 | 654.12 km
1400 kg |
77:24:48 |
36.920 km
100.0 kg |
2:27:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
