ezsau edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
7.38 km
50:58 06:54 p/km Normál futás
1.11 km
13:56 12:33 p/km Normál futás |
30
4.59 km
31:37 06:53 p/km Normál futás
0.79 km
04:36 05:49 p/km Normál futás
0.93 km
11:27 12:19 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
14.8 km
1:52:34 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
23.02 km
1:35:50 04:10 p/km Normál tekerés |
25
|
34. hét
23.02 km
1:35:50 |
|
26
|
27
7.36 km
52:00 07:04 p/km Normál futás
1.1 km
16:01 14:34 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
8.46 km
1:08:01 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 8.46 km | 1:08:01 |
7.36 km |
0:52:00 |
|
Bringázás
|
1 | 23.02 km | 1:35:50 |
23.02 km |
1:35:50 |
| Összesen | 3 | 31.48 km | 2:43:51 |
23.02 km | 1:35:50 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 140.71 km | 16:54:19 |
21.61 km |
2:57:38 |
|
Úszás
|
3 | 0.3 km | 0:10:53 |
0.1 km |
0:03:39 |
|
Bringázás
|
3 | 47.95 km | 3:10:46 |
23.02 km |
1:35:50 |
| Összesen | 28 | 188.96 km | 20:15:58 |
23.020 km | 2:57:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
