eszko edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
10 km
49:20 04:56 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
10.51 km
1:03:35 06:03 p/km Normál futás |
5. hét
20.51 km
1:52:55 |
|
3
|
4
|
5
7 km
37:12 05:19 p/km Normál futás |
6
10 km
57:41 05:46 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
6. hét
17 km
1:34:53 |
|
10
6 km
37:10 06:12 p/km Normál futás |
11
8 km
46:00 05:45 p/km Normál futás |
12
12.01 km
1:09:24 05:47 p/km Normál futás |
13
15 km
1:24:58 05:40 p/km Normál futás |
14
10 km
57:35 05:46 p/km Alapozó futás |
15
|
16
|
7. hét
51.01 km
4:55:07 |
|
17
|
18
|
19
|
20
10 km
59:16 05:56 p/km Normál futás |
21
11 km
1:03:31 05:46 p/km Normál futás |
22
|
23
7 km
36:07 05:10 p/km Normál futás |
8. hét
28 km
2:38:54 |
|
24
1.12 km
30:00 26:47 p/km Gyors krallozás
18.2 km
1:43:37 05:42 p/km Normál futás |
25
8 km
44:40 05:35 p/km Normál futás
10 km
1:02:22 06:14 p/km Normál futás |
26
8.01 km
47:51 05:58 p/km Normál futás |
27
|
28
1 km
30:00 30:00 p/km Gyors krallozás |
29
15 km
1:26:23 05:46 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
2.12 km
1:00:00
59.21 km
5:44:53 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 165.73 km | 15:57:22 |
18.2 km |
1:43:37 |
|
Úszás
|
2 | 2.12 km | 1:00:00 |
1.12 km |
0:30:00 |
| Összesen | 18 | 167.85 km | 16:57:22 |
18.2 km | 1:43:37 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
162 | 1758.18 km | 165:12:17 |
25.1 km |
2:46:21 |
|
Úszás
|
2 | 2.12 km | 1:00:00 |
1.12 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
1 | 20.03 km | 0:47:25 |
20.03 km |
0:47:25 |
|
Túra
|
2 | 5.47 km | 1:24:40 |
3 km |
0:46:01 |
| Összesen | 167 | 1785.8 km | 168:24:22 |
25.100 km | 2:46:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
