HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
7.34 km
45:03 06:08 p/km Normál futás |
28
|
29
10.35 km
48:49 04:43 p/km Normál futás |
1
44.05 km
1:28:54 02:01 p/km Normál tekerés |
2
|
3
53.93 km
1:48:20 02:01 p/km Normál tekerés |
9. hét
17.69 km
1:33:52
97.98 km
3:17:14 |
4
|
5
8.31 km
48:58 05:54 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
3.01 km
11:18 03:45 p/km Normál futás
4.02 km
22:13 05:32 p/km Normál futás |
9
82.05 km
2:43:31 02:00 p/km Normál tekerés |
10
31.44 km
1:09:13 02:12 p/km Normál tekerés |
10. hét
15.34 km
1:22:29
113.49 km
3:52:44 |
11
|
12
|
13
10.1 km
1:01:08 06:03 p/km Normál futás |
14
76.33 km
2:52:06 02:15 p/km Normál tekerés |
15
46.46 km
1:34:49 02:02 p/km Normál tekerés |
16
|
17
75.47 km
2:28:04 01:58 p/km Normál tekerés |
11. hét
10.1 km
1:01:08
198.26 km
6:54:59 |
18
|
19
|
20
6.4 km
32:06 05:01 p/km Normál futás |
21
|
22
43.35 km
1:14:59 01:44 p/km Normál tekerés |
23
60.48 km
2:02:19 02:01 p/km Normál tekerés |
24
|
12. hét
6.4 km
0:32:06
103.83 km
3:17:18 |
25
|
26
|
27
|
28
21.1 km
48:32 02:18 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
13. hét
21.1 km
0:48:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 31.84 km | 2:55:43 |
10.1 km |
1:01:08 |
Bringázás
|
10 | 534.66 km | 18:10:47 |
82.05 km |
2:52:06 |
Összesen | 15 | 566.5 km | 21:06:30 |
82.05 km | 2:52:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 227.79 km | 21:01:11 |
14.01 km |
1:27:45 |
Bringázás
|
22 | 1114.52 km | 38:15:17 |
82.05 km |
2:52:06 |
Túra
|
1 | 0.58 km | 0:10:16 |
0.58 km |
0:10:16 |
Összesen | 51 | 1342.89 km | 59:26:44 |
82.050 km | 2:52:06 |