Edzéseim - 2020 - Edzésonline

duli62 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	3 Futás 8.77 km 44:49 05:07 p/km Normál futás	4 Bringázás 43.12 km 1:32:34 02:09 p/km Normál tekerés	5	1. hét 2 futás 16.84 km 1:31:02 3 bringázás 130.6 km 4:42:50
6 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	7 Jóga 1:00:00 Gyurás	8 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	9	10	11 Bringázás 53.88 km 1:54:53 02:08 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.02 km 43:46 05:27 p/km Normál futás	2. hét 3 bringázás 113.88 km 3:54:53 1 jóga 1:00:00 1 futás 8.02 km 0:43:46
13 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	14 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	15 Futás 8.65 km 44:54 05:11 p/km Normál futás Jóga 1:00:00 Gyurás	16	17 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	18 Futás 7.98 km 43:19 05:26 p/km Normál futás	19 Futás 8.02 km 41:31 05:11 p/km Normál futás	3. hét 3 bringázás 90 km 3:00:00 3 futás 24.65 km 2:09:44 1 jóga 1:00:00
20 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	21	22 Futás 7.95 km 48:26 06:06 p/km Normál futás	23 Jóga 1:00:00 Gyurás	24 Bringázás 30 km 1:00:00 02:00 p/km Görgőzés	25 Futás 8.15 km 41:54 05:08 p/km Normál futás	26 Bringázás 43.88 km 1:36:20 02:12 p/km Normál tekerés	4. hét 3 bringázás 103.88 km 3:36:20 2 futás 16.1 km 1:30:20 1 jóga 1:00:00
27	28 Bringázás 37 km 1:15:00 02:02 p/km Görgőzés	29 Futás 8.71 km 45:11 05:11 p/km Normál futás	30 Jóga 1:00:00 Gyurás	31 Bringázás 37 km 1:15:00 02:02 p/km Görgőzés	1 Futás 8.04 km 43:41 05:26 p/km Normál futás	2 Bringázás 103.12 km 3:46:50 02:12 p/km Normál tekerés	5. hét 3 bringázás 177.12 km 6:16:50 2 futás 16.75 km 1:28:52 1 jóga 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	66.25 km	5:53:50	8.77 km	0:48:26
Bringázás	13	454.88 km	15:33:47	53.88 km	1:54:53
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	25	521.13 km	25:27:37	53.88 km	1:54:53

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	290.49 km	25:30:52	15.7 km	1:26:52
Bringázás	183	11146.1 km	380:27:13	175.23 km	5:32:41
Túra	11	126.28 km	10:08:53	19.49 km	1:40:50
Jóga	7	-	7:00:00	-	1:00:00
Összesen	234	11562.87 km	423:06:58	175.230 km	5:32:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés