Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 0.25 km 07:01 28:04 p/km Nyíltvíz Erősport 80 kg 29:04 Gyógytorna Bringázás 43.19 km 1:22:07 01:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 1.79 km 09:09 05:07 p/km Bringára ráfutás Bringázás 19.11 km 55:04 02:53 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 9.62 km 53:13 05:32 p/km Terepfutás	29 Bringázás 18.32 km 47:40 02:36 p/km Városban tekerés Egyéb 50:19 Edzés Bringázás 18.2 km 50:19 02:46 p/km Városban tekerés	30 Bringázás 18.4 km 48:25 02:38 p/km Városban tekerés Egyéb 23:12 Edzés Bringázás 18.19 km 45:05 02:29 p/km Városban tekerés Úszás 0.25 km 06:50 27:20 p/km Nyíltvíz Futás 2.99 km 12:51 04:18 p/km Tempó futás	31 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Városban tekerés Bringázás 18.17 km 45:56 02:32 p/km Városban tekerés Egyéb 24:13 Edzés Bringázás 15.16 km 41:09 02:43 p/km Városban tekerés	1 Úszás 1.56 km 36:26 23:21 p/km Nyíltvíz	2 Futás 16.79 km 1:27:22 05:12 p/km Terepfutás	31. hét 3 Úszás 2.06 km 0:50:17 1 erősport 5.22 km 80 kg 0:29:04 9 bringázás 190.74 km 7:55:45 4 futás 31.19 km 2:42:35 3 egyéb 18.2 km 1:37:44
3 Bringázás 18.08 km 48:01 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 19.11 km 44:51 02:21 p/km Városban tekerés Erősport 0 kg 1:28:36 Gyógytorna	4 Bringázás 18.06 km 49:29 02:44 p/km Városban tekerés Egyéb 18:35 Edzés Bringázás 19.09 km 50:37 02:39 p/km Városban tekerés	5 Bringázás 18.24 km 48:45 02:40 p/km Városban tekerés Bringázás 5.95 km 18:03 03:02 p/km Városban tekerés Bringázás 43.23 km 1:47:22 02:29 p/km Hegyi menő	6 Bringázás 18.02 km 46:57 02:36 p/km Városban tekerés Bringázás 13.67 km 37:12 02:43 p/km Városban tekerés	7 Bringázás 18.18 km 49:22 02:43 p/km Városban tekerés Futás 16.01 km 1:15:12 04:42 p/km Kánikula run	8 Erősport 80 kg 33:57 Gyógytorna	9	32. hét 10 bringázás 191.63 km 8:20:39 2 erősport 80 kg 2:02:33 1 egyéb 0:18:35 1 futás 16.01 km 1:15:12
10 Futás 17.81 km 1:25:04 04:47 p/km Hosszú futás Egyéb 31:43 Edzés Bringázás 12.83 km 35:24 02:46 p/km Városban tekerés	11 Bringázás 18.21 km 50:07 02:45 p/km Városban tekerés Egyéb 11:11 Edzés Bringázás 17.93 km 48:16 02:42 p/km Városban tekerés Egyéb 19:43 Edzés Futás 5.75 km 25:42 04:28 p/km Tempó futás	12 Bringázás 18.16 km 49:37 02:44 p/km Városban tekerés Egyéb 33:50 Edzés Bringázás 12.7 km 35:09 02:46 p/km Városban tekerés	13 Bringázás 18.15 km 49:29 02:44 p/km Városban tekerés Bringázás 16.95 km 47:12 02:47 p/km Városban tekerés	14	15 Bringázás 54.29 km 1:42:01 01:53 p/km Görgőzés	16	33. hét 2 futás 23.56 km 1:50:46 4 egyéb 3.78 km 1:36:27 8 bringázás 169.22 km 6:57:15
17	18 Futás 12.12 km 1:11:26 05:54 p/km Terepfutás	19 Futás 9.58 km 45:35 04:45 p/km Normál futás	20 Bringázás 56.76 km 1:44:51 01:51 p/km Tempó tekerés	21	22 Futás 10.22 km 50:28 04:56 p/km Babakocsis futás	23	34. hét 3 futás 31.92 km 2:47:29 1 bringázás 56.76 km 1:44:51
24 Bringázás 40.16 km 1:28:55 02:13 p/km Hegyi menő	25 Úszás 0.07 km 01:17 18:20 p/km Vegyes úszás Futás 0.26 km 01:15 04:48 p/km Normál futás Úszás 0.04 km 00:40 16:40 p/km Vegyes úszás Futás 0.27 km 01:08 04:12 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:34 09:27 p/km Vegyes úszás Futás 0.24 km 01:04 04:27 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:35 09:43 p/km Vegyes úszás Futás 0.27 km 01:18 04:49 p/km Normál futás Úszás 0.05 km 00:43 14:20 p/km Vegyes úszás Futás 0.23 km 01:12 05:13 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:55 15:17 p/km Vegyes úszás Futás 0.24 km 01:10 04:52 p/km Normál futás Úszás 0.03 km 00:44 24:27 p/km Vegyes úszás Futás 0.26 km 01:06 04:14 p/km Normál futás Úszás 0.07 km 00:57 13:34 p/km Vegyes úszás Futás 0.25 km 00:58 03:52 p/km Normál futás Úszás 0.06 km 00:53 14:43 p/km Vegyes úszás Futás 0.23 km 01:22 05:57 p/km Normál futás Úszás 0 km 00:07 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 0.22 km 00:54 04:05 p/km Normál futás	26 Úszás 0.88 km 13:08 14:55 p/km Nyíltvíz Bringázás 40.07 km 1:27:37 02:11 p/km Hegyi menő	27	28 Bringázás 18.02 km 47:40 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 17.64 km 43:57 02:29 p/km Városban tekerés	29	30 Úszás Verseny 1.2 km 27:03 22:33 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 86.23 km 2:37:50 01:50 p/km Normál tekerés Futás Verseny 20.9 km 2:05:00 05:59 p/km Kánikula run	35. hét 5 bringázás 202.12 km 7:05:59 12 Úszás 2.58 km 0:47:36 11 futás 23.37 km 2:16:27
31 Bringázás 18.09 km 46:58 02:36 p/km Városban tekerés Bringázás 16.66 km 43:34 02:37 p/km Városban tekerés	1 Bringázás 17.76 km 50:05 02:49 p/km Városban tekerés Bringázás 18.19 km 47:57 02:38 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 17.95 km 45:59 02:34 p/km Városban tekerés Bringázás 18.01 km 47:02 02:37 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 18.22 km 46:34 02:33 p/km Városban tekerés Bringázás 17.2 km 44:25 02:35 p/km Városban tekerés	4 Futás 9.38 km 45:44 04:53 p/km Babakocsis futás	5 Futás 15.22 km 1:24:37 05:34 p/km Terepfutás	6	36. hét 8 bringázás 142.08 km 6:12:34 2 futás 24.6 km 2:10:21

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	111.65 km	9:37:16	20.9 km	2:05:00
Úszás	13	4.14 km	1:24:02	1.56 km	0:36:26
Bringázás	26	654.48 km	25:39:16	86.23 km	2:37:50
Erősport	2	80 kg	2:02:33	80 kg	1:28:36
Egyéb	5	-	1:55:02	-	0:33:50
Összesen	64	774.05 km 80 kg	40:38:09	86.23 km 80 kg	2:37:50

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés