Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.29 km 43:04 05:12 p/km Terepfutás Futás 0.67 km 05:56 08:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 18.42 km 50:01 02:43 p/km Városban tekerés Egyéb 48:55 Edzés Bringázás 17.04 km 45:16 02:39 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 18.25 km 48:55 02:41 p/km Városban tekerés Egyéb 18:04 Edzés Bringázás 14.45 km 32:35 02:15 p/km Városban tekerés	4 Bringázás 18.14 km 49:15 02:43 p/km Városban tekerés Egyéb 47:40 Edzés Bringázás 18.17 km 44:27 02:27 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 47:40 Gyógytorna	5 Bringázás 18.19 km 47:40 02:37 p/km Városban tekerés Bringázás 18.31 km 46:58 02:34 p/km Városban tekerés Futás 8.17 km 36:26 04:28 p/km Technika Egyéb 16:25 Edzés	6 Futás 8.21 km 44:49 05:28 p/km Technika Bringázás 43.09 km 1:10:46 01:39 p/km Tempó tekerés Futás 2.05 km 08:12 04:00 p/km Bringára ráfutás	7	23. hét 5 futás 27.39 km 2:18:27 9 bringázás 184.06 km 7:15:53 4 egyéb 36.44 km 2:11:04 1 erősport 18.19 km 80 kg 0:47:40
8 Bringázás 18.35 km 44:12 02:25 p/km Városban tekerés Bringázás 17.84 km 45:31 02:33 p/km Városban tekerés	9	10 Bringázás 18.6 km 46:38 02:30 p/km Városban tekerés Bringázás 18.34 km 46:08 02:31 p/km Városban tekerés	11 Bringázás 5.77 km 14:30 02:31 p/km Városban tekerés Egyéb 26:29 Edzés Bringázás 18.14 km 45:36 02:31 p/km Városban tekerés	12 Bringázás 15.85 km 34:04 02:09 p/km Városban tekerés Egyéb 25:21 Edzés Bringázás 19.05 km 45:12 02:22 p/km Városban tekerés Futás 9.49 km 44:46 04:43 p/km Kánikula run	13	14 Erősport 80 kg 41:19 Gyógytorna	24. hét 8 bringázás 131.94 km 5:21:51 2 egyéb 0:51:50 1 futás 9.49 km 0:44:46 1 erősport 80 kg 0:41:19
15 Bringázás 18.27 km 49:25 02:42 p/km Városban tekerés Bringázás 18.39 km 49:34 02:42 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 49:25 Gyógytorna Futás 7.32 km 38:02 05:12 p/km Technika	16	17 Bringázás 18 km 45:00 02:30 p/km Városban tekerés Bringázás 18.79 km 45:41 02:26 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 37:54 Gyógytorna Futás 7 km 33:40 04:49 p/km Technika	18 Bringázás 18.26 km 46:38 02:33 p/km Városban tekerés Egyéb 48:23 Edzés Bringázás 18.08 km 48:05 02:40 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 18.21 km 48:23 02:39 p/km Városban tekerés Egyéb 19:46 Edzés Bringázás 13.47 km 37:13 02:46 p/km Városban tekerés Futás 8.16 km 35:29 04:21 p/km Technika	20 Bringázás 79.67 km 2:48:42 02:07 p/km Hegyi menő Futás 3.07 km 13:33 04:25 p/km Bringára ráfutás Bringázás 12.47 km 39:45 03:11 p/km Városban tekerés Bringázás 10.59 km 34:25 03:15 p/km Városban tekerés	21 Bringázás 27.6 km 1:00:43 02:12 p/km Hegyi menő Futás 10.01 km 56:48 05:40 p/km Laza futás	25. hét 12 bringázás 271.8 km 11:13:34 2 erősport 18.27 km 160 kg 1:27:19 5 futás 35.56 km 2:57:32 2 egyéb 18.21 km 1:08:09
22 Bringázás 18.64 km 53:57 02:54 p/km Városban tekerés Egyéb 53:57 Edzés Bringázás 17.49 km 52:49 03:01 p/km Városban tekerés	23 Bringázás 18.08 km 50:13 02:47 p/km Városban tekerés Egyéb 35:03 Edzés Bringázás 17.33 km 46:54 02:42 p/km Városban tekerés	24 Bringázás 18 km 45:03 02:30 p/km Városban tekerés Futás 8.76 km 41:26 04:44 p/km Tempó futás Bringázás 18.34 km 50:49 02:46 p/km Városban tekerés	25 Bringázás 18.39 km 45:47 02:29 p/km Városban tekerés Bringázás 18.35 km 39:25 02:09 p/km Normál tekerés	26	27 Úszás Verseny 1.53 km 30:25 19:53 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 40.01 km 1:06:16 01:39 p/km Normál tekerés Futás Verseny 9.79 km 44:59 04:36 p/km Normál futás	28 Futás 3.64 km 21:45 05:59 p/km Laza futás	26. hét 9 bringázás 184.63 km 7:31:13 2 egyéb 33.2 km 1:29:00 3 futás 22.19 km 1:48:10 1 Úszás 1.53 km 0:30:25
29	30	1 Bringázás 18.29 km 48:21 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 18.03 km 46:41 02:35 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 18.35 km 49:16 02:41 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 49:16 Gyógytorna Futás 7.15 km 34:21 04:48 p/km Kánikula run Bringázás 5.27 km 16:51 03:12 p/km Városban tekerés Bringázás 22.05 km 1:00:23 02:44 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 18.32 km 46:52 02:33 p/km Városban tekerés Bringázás 19.94 km 53:07 02:40 p/km Városban tekerés	4	5 Úszás 1.28 km 20:46 16:13 p/km Nyíltvíz Futás 8.25 km 41:43 05:03 p/km Technika	27. hét 7 bringázás 120.25 km 5:21:31 1 erősport 18.35 km 80 kg 0:49:16 2 futás 15.4 km 1:16:04 1 Úszás 1.28 km 0:20:46

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	94.63 km	7:48:55	10.01 km	0:56:48
Úszás	1	1.53 km	0:30:25	1.53 km	0:30:25
Bringázás	38	772.43 km	31:22:31	79.67 km	2:48:42
Erősport	4	320 kg	2:56:18	80 kg	0:49:25
Egyéb	10	-	5:40:03	-	0:53:57
Összesen	67	992.9 km 320 kg	48:18:12	79.67 km 80 kg	2:48:42

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés