Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 28 km 1:14:00 02:39 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna	28 Bringázás 47 km 2:20:00 02:59 p/km Városban tekerés	29 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 25:00 Gyógytorna	30 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	1 Futás 1 km 20:00 20:00 p/km Futóiskola Bringázás 38.63 km 2:59:53 04:39 p/km Mountain bike / gravel	2	3 Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna Egyéb 1:25:00 Egyéb	18. hét 5 bringázás 187.63 km 10:13:53 3 erősport 240 kg 1:25:00 1 futás 1 km 0:20:00 1 egyéb 1:25:00
4	5 Bringázás 18 km 50:00 02:47 p/km Városban tekerés Egyéb 17:44 Edzés Bringázás 18.06 km 46:06 02:33 p/km Városban tekerés	6 Bringázás 18.33 km 46:39 02:33 p/km Városban tekerés Egyéb 04:28 Edzés Egyéb 18:09 Edzés Bringázás 17.95 km 49:18 02:45 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 30:09 Gyógytorna	7 Bringázás 18.41 km 45:45 02:29 p/km Városban tekerés Egyéb 18:49 Edzés Bringázás 18.28 km 52:10 02:51 p/km Városban tekerés	8 Egyéb 04:25 Edzés Egyéb 16:42 Edzés Egyéb 04:25 Edzés Bringázás 20 km 33:30 01:41 p/km Görgőzés Futás 1.79 km 07:33 04:13 p/km Bringára ráfutás	9 Bringázás 5.86 km 37:38 06:25 p/km Normál tekerés	10	19. hét 8 bringázás 134.89 km 6:01:06 7 egyéb 1:24:42 1 erősport 80 kg 0:30:09 1 futás 1.79 km 0:07:33
11 Bringázás 18.25 km 47:12 02:35 p/km Városban tekerés Egyéb 17:05 Edzés Bringázás 16.98 km 42:17 02:29 p/km Városban tekerés	12 Bringázás 18.46 km 49:21 02:40 p/km Városban tekerés Egyéb 17:05 Edzés Egyéb 05:05 Edzés Bringázás 18.46 km 51:17 02:47 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 24:57 Gyógytorna Bringázás 30.01 km 49:09 01:38 p/km Görgőzés	13 Bringázás 18.32 km 49:52 02:43 p/km Városban tekerés Egyéb 25:22 Edzés Bringázás 17.7 km 49:49 02:49 p/km Városban tekerés	14 Bringázás 18.64 km 45:46 02:27 p/km Városban tekerés Egyéb 07:19 Edzés Egyéb 18:29 Edzés Bringázás 14.46 km 33:08 02:17 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 19:52 Edzés Egyéb 04:18 Edzés Futás 6.01 km 26:32 04:25 p/km Normál futás	16 Futás 8.03 km 43:44 05:27 p/km Futóiskola Futás 0.65 km 05:15 08:05 p/km Normál futás	17 Bringázás 10.06 km 16:27 01:38 p/km Görgőzés Bringázás Verseny 16.1 km 22:02 01:22 p/km Görgőzés Bringázás 11.8 km 20:22 01:44 p/km Görgőzés	20. hét 12 bringázás 209.24 km 7:56:42 8 egyéb 34.71 km 1:54:35 1 erősport 80 kg 0:24:57 3 futás 14.69 km 1:15:31
18 Futás 7.54 km 40:57 05:26 p/km Normál futás Egyéb 17:49 Edzés Erősport 80 kg 30:07 Gyógytorna	19 Erősport 80 kg 44:25 Gyógytorna	20 Bringázás 18.12 km 44:25 02:27 p/km Városban tekerés Egyéb 17:50 Edzés Bringázás 18.17 km 43:51 02:25 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 19:12 Gyógytorna	21 Úszás 0.58 km 07:16 12:32 p/km Nyíltvíz Futás 3.29 km 14:58 04:33 p/km Tempó futás	22 Futás 2.88 km 18:39 06:29 p/km Futóiskola Úszás 0.92 km 20:21 22:07 p/km Nyíltvíz Futás 10.86 km 51:45 04:46 p/km Technika	23 Bringázás 44.55 km 1:41:47 02:17 p/km Normál tekerés	24 Futás 10.49 km 54:58 05:14 p/km Technika	21. hét 5 futás 35.06 km 3:01:17 2 egyéb 0:35:39 3 erősport 18.12 km 240 kg 1:33:44 3 bringázás 80.84 km 3:10:03 2 Úszás 1.5 km 0:27:37
25 Bringázás 18.26 km 47:07 02:35 p/km Városban tekerés Egyéb 23:39 Edzés Bringázás 19.35 km 49:51 02:35 p/km Városban tekerés	26	27 Bringázás 18.5 km 45:48 02:29 p/km Városban tekerés Egyéb 45:48 Edzés Bringázás 17.34 km 39:50 02:18 p/km Városban tekerés	28 Bringázás 18.22 km 46:24 02:33 p/km Városban tekerés Bringázás 18 km 50:07 02:47 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 29:26 Gyógytorna	29 Bringázás 18.48 km 44:43 02:25 p/km Városban tekerés Bringázás 18.11 km 45:22 02:30 p/km Városban tekerés Futás 10.02 km 44:38 04:27 p/km Technika	30 Bringázás 61.61 km 1:55:53 01:53 p/km Normál tekerés	31 Erősport 80 kg 45:09 Gyógytorna Egyéb 13:43 Edzés	22. hét 9 bringázás 207.87 km 8:05:05 3 egyéb 34.13 km 1:23:10 2 erősport 160 kg 1:14:35 1 futás 10.02 km 0:44:38

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	62.56 km	5:28:59	10.86 km	0:54:58
Úszás	2	1.5 km	0:27:37	0.92 km	0:20:21
Bringázás	33	671.47 km	28:12:49	61.61 km	2:59:53
Erősport	8	640 kg	4:13:25	80 kg	0:45:09
Egyéb	21	-	6:43:06	-	1:25:00
Összesen	75	822.49 km 640 kg	45:05:56	61.61 km 80 kg	2:59:53

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés