Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	31	1 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	3 Futás 3 km 30:00 10:00 p/km Babakocsis futás	4	5 Futás 54.53 km 6:55:37 07:37 p/km Terepfutás	14. hét 3 bringázás 111 km 5:30:00 2 futás 57.53 km 7:25:37
6	7 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	8 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	9 Bringázás 43 km 2:15:00 03:08 p/km Városban tekerés	10 Erősport 80 kg 25:00 Gyógytorna	11 Futás 4 km 17:00 04:15 p/km Tempó futás	12	15. hét 3 bringázás 117 km 5:55:00 1 erősport 80 kg 0:25:00 1 futás 4 km 0:17:00
13	14 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	15	16 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	17 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Bringázás 6 km 10:00 01:40 p/km Görgőzés Bringázás 7.63 km 12:47 01:41 p/km Görgőzés Bringázás 17.78 km 31:04 01:45 p/km Görgőzés	18	19	16. hét 6 bringázás 142.41 km 6:23:51
20 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Bringázás 11.04 km 18:43 01:42 p/km Görgőzés Bringázás 5.1 km 07:50 01:32 p/km Görgőzés Futás 2.11 km 08:07 03:51 p/km Normál futás	21 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	22 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 10:00 Gyógytorna Futás 4.33 km 19:24 04:29 p/km Normál futás	23 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 20:00 Gyógytorna	24	25 Futás 1.84 km 09:52 05:22 p/km Normál futás Futás Verseny 5.05 km 19:38 03:53 p/km Tempó futás Bringázás Verseny 20.05 km 30:15 01:31 p/km Görgőzés Futás Verseny 2.5 km 09:54 03:58 p/km Tempó futás	26	17. hét 7 bringázás 184.19 km 8:16:48 5 futás 15.83 km 1:06:55 2 erősport 160 kg 0:30:00
27 Bringázás 28 km 1:14:00 02:39 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna	28 Bringázás 47 km 2:20:00 02:59 p/km Városban tekerés	29 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 25:00 Gyógytorna	30 Bringázás 37 km 1:50:00 02:58 p/km Városban tekerés	1 Futás 1 km 20:00 20:00 p/km Futóiskola Bringázás 38.63 km 2:59:53 04:39 p/km Mountain bike / gravel	2	3 Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna Egyéb 1:25:00 Egyéb	18. hét 5 bringázás 187.63 km 10:13:53 3 erősport 240 kg 1:25:00 1 futás 1 km 0:20:00 1 egyéb 1:25:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	77.36 km	8:49:32	54.53 km	6:55:37
Bringázás	22	666.6 km	31:29:39	47 km	2:20:00
Erősport	5	400 kg	1:50:00	80 kg	0:30:00
Összesen	35	743.96 km 400 kg	42:09:11	54.53 km 80 kg	6:55:37

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés