domjani edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
5.5 km
30:28 05:32 p/km Laza futás |
31. hét
5.5 km
0:30:28 |
|
5
|
6
|
7
14 km
1:22:41 05:54 p/km Laza futás |
8
|
9
7 km
34:26 04:55 p/km Fokozó futás |
10
|
11
3 km
15:04 05:01 p/km Laza futás  Verseny6 km 24:49 04:08 p/km Kánikula run |
32. hét
30 km
2:37:00 |
|
12
|
13
|
14
13.8 km
1:11:08 05:09 p/km Normál futás |
15
|
16
7.7 km
36:38 04:45 p/km Tempó futás |
17
10 km
50:41 05:04 p/km Babakocsis futás |
18
9 km
44:45 04:58 p/km Babakocsis futás |
33. hét
40.5 km
3:23:12 |
|
19
7.5 km
34:00 04:32 p/km Kánikula run |
20
12.4 km
1:27:25 07:03 p/km Babakocsis futás |
21
|
22
|
23
14 km
1:10:00 05:00 p/km Kánikula run |
24
|
25
|
34. hét
33.9 km
3:11:25 |
|
26
|
27
|
28
13.8 km
1:11:47 05:12 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
13.8 km
1:11:47 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 123.7 km | 10:53:52 |
14 km |
1:27:25 |
| Összesen | 13 | 123.7 km | 10:53:52 |
14 km | 1:27:25 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
95 | 826.44 km | 73:30:40 |
21.1 km |
2:50:00 |
|
Úszás
|
54 | 68.37 km | 28:57:58 |
2.2 km |
0:48:49 |
|
Bringázás
|
173 | 5209.55 km | 236:24:23 |
200 km |
10:00:00 |
|
Túra
|
4 | 29 km | 8:15:00 |
10 km |
3:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 164 kg | 1:10:00 |
82 kg |
0:40:00 |
|
Extrém sport
|
4 | - | 8:00:00 |
- | 3:00:00 |
| Összesen | 333 | 6133.36 km
164 kg |
356:48:01 |
200.000 km
82.0 kg |
10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
