Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 0.49 km 06:20 12:56 p/km Séta	28	29	30 Túra 1.2 km 18:22 15:18 p/km Séta	31 Bringázás 10.86 km 31:39 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 6.9 km 24:01 03:29 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 4.67 km 11:59 02:34 p/km Normál tekerés	35. hét 2 túra 1.69 km 0:24:42 3 bringázás 22.43 km 1:07:39
2 Bringázás 5.42 km 18:51 03:29 p/km Normál tekerés	3	4	5	6	7	8 Bringázás 0.98 km 03:42 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 2.15 km 06:38 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.12 km 12:21 03:00 p/km Normál tekerés Túra 0.72 km 08:01 11:08 p/km Séta	36. hét 4 bringázás 12.67 km 0:41:32 1 túra 0.72 km 0:08:01
9 Bringázás 0 km 00:05 00:00 p/km Normál tekerés	10 Túra 0.64 km 05:31 08:37 p/km Séta	11 Bringázás 5.24 km 18:48 03:35 p/km Normál tekerés	12 Túra 0.74 km 08:15 11:09 p/km Séta	13 Futás 2.11 km 13:34 06:26 p/km Normál futás	14 Túra 2.55 km 43:01 16:52 p/km Hegyi túra	15 Futás 4.08 km 21:34 05:17 p/km Normál futás Futás 0.47 km 02:30 05:19 p/km Normál futás	37. hét 2 bringázás 5.24 km 0:18:53 3 túra 3.93 km 0:56:47 3 futás 6.66 km 0:37:38
16 Bringázás 6 km 20:18 03:23 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 13.75 km 39:17 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 11.16 km 32:49 02:56 p/km Normál tekerés Futás 0.87 km 06:01 06:55 p/km Normál futás Futás 0.8 km 04:20 05:25 p/km Normál futás Bringázás 4.22 km 13:57 03:18 p/km Normál tekerés	18 Túra 0.59 km 06:32 11:04 p/km Séta	19 Túra 0.59 km 06:26 10:54 p/km Séta Túra 0.65 km 07:04 10:52 p/km Séta	20	21 Túra 4.21 km 1:22:55 19:42 p/km Hegyi túra Futás 2.17 km 15:50 07:18 p/km Normál futás Futás 0.55 km 04:05 07:25 p/km Normál futás	22 Túra 0.13 km 02:03 15:46 p/km Séta Túra 1.1 km 14:36 13:16 p/km Séta Futás 4.16 km 26:56 06:28 p/km Normál futás	38. hét 4 bringázás 35.13 km 1:46:21 5 futás 8.55 km 0:57:12 6 túra 7.27 km 1:59:36
23	24	25	26	27 Futás 4.16 km 25:48 06:12 p/km Normál futás	28 Futás 1.68 km 11:49 07:02 p/km Normál futás	29	39. hét 2 futás 5.84 km 0:37:37
30	1	2 Túra 0.74 km 08:28 11:26 p/km Séta	3 Túra 0.58 km 05:43 09:51 p/km Séta	4 Futás 4.12 km 24:35 05:58 p/km Normál futás	5 Túra 0.57 km 11:50 20:46 p/km Séta Túra 6.88 km 1:36:19 14:00 p/km Séta	6 Túra 2 km 32:35 16:18 p/km Séta	40. hét 5 túra 10.77 km 2:34:55 1 futás 4.12 km 0:24:35

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	21.05 km	2:12:27	4.16 km	0:26:56
Bringázás	11	57.71 km	2:58:45	13.75 km	0:39:17
Túra	10	11.92 km	3:04:24	4.21 km	1:22:55
Összesen	31	90.68 km	8:15:36	13.75 km	1:22:55

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	58	354.24 km	765:35:47	114.45 km	743:01:30
Úszás	19	6.47 km	2:22:40	2.47 km	0:57:24
Bringázás	84	672.97 km	56:30:43	75.25 km	17:18:23
Túra	115	363.51 km	80:45:13	23.42 km	5:35:11
Téli sport	12	179.84 km	30:28:11	38.19 km	6:44:28
Összesen	288	1577.03 km	935:42:34	114.450 km	743:01:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés