Edzéseim - 2019 - Edzésonline

csertoi edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.55 km 52:30 04:59 p/km Munkából	30 Bringázás 8.9 km 24:09 02:43 p/km munkába Bringázás 7.95 km 16:51 02:07 p/km munkából	31	1 Futás 17 km 1:17:01 04:32 p/km Tempó futás	2	3 Futás 19.1 km 1:37:30 05:06 p/km Normál futás	4 Bringázás 27.45 km 1:15:59 02:46 p/km Normál tekerés	31. hét 3 futás 46.65 km 3:47:01 3 bringázás 44.3 km 1:56:59
5 Futás 10.55 km 51:26 04:53 p/km Munkából	6 Bringázás 8.9 km 21:31 02:25 p/km munkába Futás 10.65 km 52:45 04:57 p/km Munkából	7 Futás 10.65 km 54:36 05:08 p/km Munkába Bringázás 10.65 km 30:53 02:54 p/km munkából	8 Bringázás 8.9 km 24:45 02:47 p/km munkába	9 Futás 15.35 km 1:10:44 04:36 p/km Munkába Bringázás 12.3 km 37:54 03:05 p/km munkából	10	11	32. hét 4 futás 47.2 km 3:49:31 4 bringázás 40.75 km 1:55:03
12 Futás 22.35 km 2:08:35 05:45 p/km Terepfutás	13	14	15 Futás 19.8 km 1:50:37 05:35 p/km Terepfutás	16 Futás 7 km 29:00 04:09 p/km Tempó futás	17	18 Futás 13.4 km 1:04:22 04:48 p/km Normál futás	33. hét 4 futás 62.55 km 5:32:34
19 Futás 7.25 km 33:27 04:37 p/km Iramjáték	20	21 Futás 10.65 km 44:40 04:12 p/km Munkából	22	23 Futás 20 km 1:40:51 05:03 p/km Normál futás	24	25 Bringázás 7.55 km 21:13 02:49 p/km Normál tekerés	34. hét 3 futás 37.9 km 2:58:58 1 bringázás 7.55 km 0:21:13
26 Futás 6.4 km 27:58 04:22 p/km Iramjáték	27 Futás 11 km 55:33 05:03 p/km Munkába	28 Futás 13.8 km 1:06:40 04:50 p/km Munkába	29 Futás 11.05 km 57:25 05:12 p/km Munkába	30 Bringázás 8.85 km 26:19 02:58 p/km munkába	31 Futás 12.2 km 56:15 04:37 p/km Munkába Bringázás 8.95 km 23:13 02:36 p/km munkából	1	35. hét 5 futás 54.45 km 4:23:51 2 bringázás 17.8 km 0:49:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	238.2 km	19:39:25	22.35 km	2:08:35
Bringázás	8	93.55 km	4:21:47	27.45 km	1:15:59
Összesen	26	331.75 km	24:01:12	27.45 km	2:08:35

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	181	2219.5 km	185:49:36	42.2 km	3:32:45
Bringázás	15	172.9 km	8:07:45	27.45 km	1:15:59
Csapatsport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Összesen	197	2392.4 km	195:57:21	42.200 km	3:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés