csertoi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
11 km
56:03 05:06 p/km Munkából |
2
|
3
|
4
|
5
 Verseny13 km 52:13 04:01 p/km Tempó futás |
6
|
40. hét
24 km
1:48:16 |
|
7
|
8
11 km
54:12 04:56 p/km Munkából |
9
|
10
11 km
51:53 04:43 p/km Munkából |
11
|
12
|
13
21.2 km
1:55:52 05:28 p/km Terepfutás |
41. hét
43.2 km
3:41:57 |
|
14
|
15
11 km
54:34 04:58 p/km Munkából |
16
|
17
12 km
56:34 04:43 p/km Munkából |
18
|
19
11.9 km
51:36 04:20 p/km Tempó futás |
20
|
42. hét
34.9 km
2:42:44 |
|
21
|
22
13.5 km
1:03:13 04:41 p/km Munkából |
23
|
24
6.25 km
32:33 05:12 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
8 km
42:19 05:17 p/km Laza futás |
43. hét
27.75 km
2:18:05 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
16 km
1:27:36 05:29 p/km Terepfutás |
44. hét
16 km
1:27:36 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 129.85 km | 10:31:02 |
21.2 km |
1:55:52 |
| Összesen | 11 | 129.85 km | 10:31:02 |
21.2 km | 1:55:52 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
181 | 2219.5 km | 185:49:36 |
42.2 km |
3:32:45 |
|
Bringázás
|
15 | 172.9 km | 8:07:45 |
27.45 km |
1:15:59 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 2:00:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 197 | 2392.4 km | 195:57:21 |
42.200 km | 3:32:45 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
