Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 július

2020 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.4 km 43:57 05:14 p/km Normál futás	28 Bringázás 68.42 km 1:59:23 01:45 p/km Normál tekerés Futás 8.6 km 45:02 05:14 p/km Normál futás	29 Futás 22.65 km 2:01:50 05:23 p/km Normál futás	30 Bringázás 69.38 km 2:04:09 01:47 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 162.5 km 5:19:07 01:58 p/km Normál tekerés	1	2 Úszás Verseny 0.75 km 16:34 22:05 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 20 km 31:04 01:33 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5 km 21:08 04:14 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 44.65 km 3:51:57 4 bringázás 320.3 km 9:53:43 1 Úszás 0.75 km 0:16:34
3	4 Úszás 3 km 1:19:00 26:20 p/km Gyorsúszás	5 Bringázás 47.53 km 1:24:24 01:47 p/km Normál tekerés Futás 9.36 km 45:37 04:52 p/km Normál futás	6 Bringázás 28.75 km 52:28 01:49 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 26:00 26:00 p/km Gyors krallozás	7 Futás 5.01 km 26:01 05:12 p/km Normál futás	8 Úszás Verseny 3.8 km 1:26:18 22:43 p/km Vegyes úszás Bringázás Verseny 180 km 5:40:06 01:53 p/km Normál tekerés Futás Verseny 42.2 km 4:05:31 05:49 p/km Normál futás	9 Úszás 0.5 km 13:00 26:00 p/km Gyorsúszás	32. hét 4 Úszás 8.3 km 3:24:18 3 bringázás 256.28 km 7:56:58 3 futás 56.57 km 5:17:09
10	11	12	13	14	15	16	33. hét
17	18	19	20	21	22	23	34. hét
24 Futás 9.84 km 52:46 05:22 p/km Normál futás	25	26 Futás 12.47 km 1:04:18 05:09 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 8.37 km 42:54 05:08 p/km Normál futás	30	35. hét 3 futás 30.68 km 2:39:58
31	1 Úszás 0.89 km 25:18 28:26 p/km Vegyes úszás	2 Bringázás 33.08 km 46:31 01:24 p/km Görgőzés Futás 2.86 km 11:56 04:10 p/km Normál futás	3 Bringázás 2.12 km 07:09 03:22 p/km Görgőzés Bringázás 25.1 km 36:18 01:27 p/km Görgőzés Úszás 1.24 km 25:39 20:41 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 2.25 km 45:46 20:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.07 km 1:23:28 02:36 p/km Görgőzés Futás 1.72 km 06:54 04:01 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 8.01 km 31:56 03:59 p/km Görgőzés Bringázás 17.07 km 26:17 01:32 p/km Görgőzés Bringázás 33.13 km 59:12 01:47 p/km Görgőzés Futás 6.51 km 30:14 04:39 p/km Normál futás	36. hét 3 Úszás 4.38 km 1:36:43 7 bringázás 150.58 km 4:50:51 3 futás 11.09 km 0:49:04

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	92.25 km	8:18:15	42.2 km	4:05:31
Úszás	5	9.05 km	3:40:52	3.8 km	1:26:18
Bringázás	4	276.28 km	8:28:02	180 km	5:40:06
Összesen	16	377.58 km	20:27:09	180 km	5:40:06

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1135.46 km	98:54:12	42.2 km	4:05:31
Úszás	63	113.59 km	45:11:51	4.6 km	1:55:05
Bringázás	214	10000.76 km	303:08:09	304.23 km	10:18:43
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	14	-	7:20:10	-	1:35:41
Csapatsport	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	118	7099.3 kg	13:56:45	67 kg	1:00:11
Összesen	556	11321.8 km 7099.3 kg	473:40:26	304.230 km 67.0 kg	10:18:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés