Edzéseim - 2020 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 6.63 km 34:42 05:14 p/km Normál futás	31	1 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	2 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	3 Futás 6.29 km 32:17 05:08 p/km Normál futás Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	4 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	5 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	14. hét 6 erősport 396 kg 0:00:00 2 futás 12.92 km 1:06:59
6 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 9.99 km 52:31 05:15 p/km Normál futás	7 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 13 km 30:00 02:18 p/km Gorgo	8 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 5.26 km 28:20 05:23 p/km Normál futás	9 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 31.38 km 1:00:15 01:55 p/km Görgőzés	10 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 5.73 km 27:29 04:48 p/km Normál futás	11 Úszás 1.72 km 28:55 16:49 p/km Vegyes úszás Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 45.11 km 1:02:22 01:23 p/km Görgőzés	12 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 6.47 km 33:56 05:15 p/km Normál futás	15. hét 7 erősport 466 kg 0:00:00 4 futás 27.45 km 2:22:16 3 bringázás 89.49 km 2:32:37 1 Úszás 1.72 km 0:28:55
13 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	14 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 26.97 km 1:01:05 02:16 p/km Görgőzés	15 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	16 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	17 Futás (terv) Verseny 5 km 00:00 00:00 p/km Állószörf Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 26.66 km 1:00:34 02:16 p/km Görgőzés	18 Bringázás 44.4 km 1:00:22 01:22 p/km Görgőzés Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	19 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	16. hét 7 erősport 468 kg 0:00:00 3 bringázás 98.03 km 3:02:01
20 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Futás 6.32 km 33:41 05:20 p/km Normál futás	21 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 46.45 km 1:10:07 01:31 p/km Görgőzés	22 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 52.61 km 1:15:04 01:26 p/km Görgőzés	23 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	24 Úszás 2.1 km 45:00 21:26 p/km Gyors krallozás Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 34.54 km 1:21:07 02:21 p/km Görgőzés	25 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 40.12 km 1:00:35 01:31 p/km Görgőzés	26 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 24.5 km 38:39 01:35 p/km Görgőzés	17. hét 7 erősport 469 kg 0:00:00 1 futás 6.32 km 0:33:41 5 bringázás 198.22 km 5:25:32 1 Úszás 2.1 km 0:45:00
27 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	28 Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 33.73 km 1:00:42 01:48 p/km Görgőzés	29 Bringázás 6.08 km 08:50 01:27 p/km Görgőzés Úszás 1 km 30:00 30:00 p/km Gyors krallozás Futás 5.97 km 31:42 05:19 p/km Normál futás Erősport 67 kg 00:00 100 fekvotamasz	30 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz	1 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 43.21 km 1:30:04 02:05 p/km Görgőzés	2 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 29.73 km 1:03:14 02:08 p/km Görgőzés	3 Erősport 66 kg 00:00 100 fekvotamasz Bringázás 38.88 km 1:08:53 01:46 p/km Görgőzés	18. hét 7 erősport 465 kg 0:00:00 5 bringázás 151.63 km 4:51:43 1 Úszás 1 km 0:30:00 1 futás 5.97 km 0:31:42

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	46.03 km	3:59:56	9.99 km	0:52:31
Úszás	3	4.82 km	1:43:55	2.1 km	0:45:00
Bringázás	13	425.55 km	12:09:42	52.61 km	1:21:07
Erősport	30	2000 kg	0:00:00	67 kg	0:00:00
Összesen	53	476.4 km 2000 kg	17:53:33	52.61 km 67 kg	1:21:07

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1135.46 km	98:54:12	42.2 km	4:05:31
Úszás	63	113.59 km	45:11:51	4.6 km	1:55:05
Bringázás	214	10000.76 km	303:08:09	304.23 km	10:18:43
Túra	1	10.04 km	1:49:19	10.04 km	1:49:19
Jóga	14	-	7:20:10	-	1:35:41
Csapatsport	1	-	1:20:00	-	1:20:00
Labdajáték	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Erősport	118	7099.3 kg	13:56:45	67 kg	1:00:11
Összesen	556	11321.8 km 7099.3 kg	473:40:26	304.230 km 67.0 kg	10:18:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés