HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
14.81 km
1:10:11 04:44 p/km Normál futás |
1
9.2 km
41:42 04:32 p/km Normál futás |
2
20.72 km
1:39:16 04:47 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
30.73 km
3:15:51 06:22 p/km Normál futás |
14. hét
75.46 km
6:47:00 |
6
|
7
14.53 km
1:11:01 04:53 p/km Normál futás |
8
15.55 km
1:27:19 05:37 p/km Normál futás
15.55 km
1:27:19 05:37 p/km Normál futás |
9
10.14 km
56:15 05:33 p/km Normál futás |
10
35.08 km
1:19:38 02:16 p/km Normál tekerés |
11
22.31 km
2:13:09 05:58 p/km Normál futás |
12
15.5 km
1:22:47 05:20 p/km Normál futás |
15. hét
93.58 km
8:37:50
35.08 km
1:19:38 |
13
|
14
10.94 km
58:15 05:19 p/km Normál futás |
15
28.01 km
2:40:28 05:44 p/km Normál futás |
16
11.12 km
1:18:10 07:02 p/km Normál futás |
17
|
18
17.67 km
1:39:13 05:37 p/km Normál futás
17.67 km
1:39:13 05:37 p/km Normál futás
17.67 km
1:39:13 05:37 p/km Normál futás |
19
41.58 km
1:32:25 02:13 p/km Normál tekerés |
16. hét
103.08 km
9:54:32
41.58 km
1:32:25 |
20
|
21
21.34 km
1:47:55 05:03 p/km Normál futás |
22
|
23
21.65 km
1:44:13 04:49 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
22.03 km
2:16:41 06:12 p/km Normál futás |
17. hét
65.02 km
5:48:49 |
27
|
28
17.17 km
1:41:14 05:54 p/km Normál futás |
29
|
30
10.59 km
1:15:12 07:06 p/km Normál futás |
1
|
2
20.52 km
2:00:32 05:52 p/km Normál futás |
3
|
18. hét
48.28 km
4:56:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 350.09 km | 32:54:26 |
30.73 km |
3:15:51 |
Bringázás
|
2 | 76.66 km | 2:52:03 |
41.58 km |
1:32:25 |
Összesen | 22 | 426.75 km | 35:46:29 |
41.58 km | 3:15:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 3580.71 km | 356:03:58 |
64.32 km |
6:59:41 |
Bringázás
|
7 | 323.63 km | 13:20:02 |
90.23 km |
3:24:39 |
Összesen | 228 | 3904.34 km | 369:24:00 |
90.230 km | 6:59:41 |