HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
0 kg
45:00 Súlyemelés |
29
|
30
0 kg
50:00 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
51:48 Súlyemelés |
3
|
4
|
40. hét
10.04 km
2:26:48 |
5
0 kg
50:00 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
50:00 Súlyemelés |
8
|
9
0 kg
55:00 Súlyemelés |
10
|
11
5.53 km
32:42 05:55 p/km Normál futás |
41. hét
2:35:00
5.53 km
0:32:42 |
12
0 kg
50:00 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
50:00 Súlyemelés |
15
|
16
0 kg
50:00 Súlyemelés |
17
|
18
|
42. hét
2:30:00
|
19
0 kg
45:00 Súlyemelés |
20
|
21
|
22
|
23
0 kg
1:04:14 Súlyemelés |
24
|
25
|
43. hét
11.02 km
1:49:14 |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.53 km | 0:32:42 |
5.53 km |
0:32:42 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:46:02 |
0 kg |
1:04:14 |
Összesen | 10 | 26.59 km | 8:18:44 |
11.02 km | 1:04:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 258.27 km | 25:31:55 |
10.47 km |
1:24:21 |
Úszás
|
7 | 12.69 km | 5:03:16 |
2.79 km |
1:02:07 |
Bringázás
|
3 | 117.69 km | 6:20:37 |
43.82 km |
2:15:01 |
Túra
|
4 | 37.43 km | 10:49:26 |
11.96 km |
3:18:33 |
Erősport
|
72 | 0 kg | 63:26:45 |
0 kg |
1:42:47 |
Egyéb
|
2 | - | 1:20:00 |
- | 0:40:00 |
Összesen | 120 | 592.79 km | 112:31:59 |
43.820 km | 3:18:33 |