HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
16 km
1:24:30 05:17 p/km Normál futás |
26
|
27
17.81 km
1:25:30 04:48 p/km Normál futás |
28
|
29
|
1
14.2 km
1:10:00 04:56 p/km Normál futás |
9. hét
48.01 km
4:00:00 |
2
16.62 km
1:26:10 05:11 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
14.73 km
1:15:30 05:08 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
10. hét
31.35 km
2:41:40 |
9
18.11 km
1:29:40 04:57 p/km Normál futás |
10
19.33 km
1:40:00 05:10 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
19.61 km
1:34:30 04:49 p/km Normál futás |
14
14.02 km
1:14:20 05:18 p/km Normál futás |
15
|
11. hét
71.07 km
5:58:30 |
16
18.14 km
1:30:30 04:59 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
20.3 km
1:45:20 05:11 p/km Normál futás |
20
|
21
24.5 km
2:01:25 04:57 p/km Hosszú futás |
22
|
12. hét
62.94 km
5:17:15 |
23
|
24
|
25
|
26
18.2 km
1:29:20 04:55 p/km Normál futás |
27
|
28
19.6 km
1:36:00 04:54 p/km Normál futás |
29
23.85 km
1:56:20 04:53 p/km Normál futás |
13. hét
61.65 km
5:01:40 |
30
|
31
15 km
1:16:00 05:04 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
27.1 km
2:13:55 04:56 p/km Hosszú futás |
5
|
14. hét
42.1 km
3:29:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 256.21 km | 21:25:05 |
24.5 km |
2:01:25 |
Összesen | 14 | 256.21 km | 21:25:05 |
24.5 km | 2:01:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
177 | 3274.95 km | 287:57:48 |
54.5 km |
7:50:30 |
Összesen | 177 | 3274.95 km | 287:57:48 |
54.500 km | 7:50:30 |