HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
17.15 km
2:05:27 07:19 p/km Normál tekerés
1.6 km
32:19 20:12 p/km Vegyes úszás |
28
14.38 km
1:01:16 04:16 p/km Normál tekerés
6.5 km
34:04 05:14 p/km Normál futás |
29
60.58 km
2:10:51 02:10 p/km Normál tekerés
21.29 km
1:45:12 04:56 p/km Normál tekerés
1.4 km
26:16 18:46 p/km Vegyes úszás |
30
7.5 km
40:53 05:27 p/km Normál futás |
31
12.67 km
38:59 03:05 p/km Normál tekerés |
1
1.49 km
09:36 06:27 p/km Vegyes úszás |
2
13.1 km
1:03:56 04:53 p/km Normál futás |
31. hét
126.07 km
7:41:45
4.49 km
1:08:11
27.1 km
2:18:53 |
3
|
4
1.6 km
10:16 06:25 p/km Vegyes úszás
5.1 km
26:05 05:07 p/km Normál futás |
5
|
6
38.27 km
1:15:35 01:59 p/km Normál tekerés |
7
20.35 km
49:55 02:27 p/km Normál tekerés |
8
2.7 km
32:42 12:07 p/km Vegyes úszás
94.47 km
2:57:03 01:52 p/km Normál tekerés
86.05 km
2:31:09 01:45 p/km Normál tekerés
4.95 km
22:17 04:30 p/km Normál futás
5 km
22:35 04:31 p/km Normál futás
3.88 km
17:37 04:32 p/km Normál futás |
9
|
32. hét
4.3 km
0:42:58
18.93 km
1:28:34
239.14 km
7:33:42 |
10
0 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
11
33.23 km
1:20:23 02:25 p/km Normál tekerés |
12
31.79 km
1:08:23 02:09 p/km Normál tekerés |
13
10.6 km
53:42 05:04 p/km Normál futás
4.07 km
2:06:45 31:09 p/km Hegyi túra |
14
17.99 km
1:05:13 03:38 p/km Normál tekerés |
15
10.3 km
56:29 05:29 p/km Normál futás |
16
80.06 km
2:44:20 02:03 p/km Normál tekerés |
33. hét
20.9 km
1:50:11
163.07 km
6:18:19
4.07 km
2:06:45 |
17
1.49 km
26:12 17:35 p/km Vegyes úszás |
18
14.31 km
1:13:39 05:09 p/km Normál futás |
19
15.77 km
48:34 03:05 p/km Normál tekerés
1.5 km
25:48 17:12 p/km Vegyes úszás |
20
134.56 km
5:00:51 02:14 p/km Normál tekerés |
21
|
22
20.34 km
2:10:32 06:25 p/km Normál futás |
23
17.51 km
47:43 02:44 p/km Normál tekerés |
34. hét
2.99 km
0:52:00
34.65 km
3:24:11
167.84 km
6:37:08 |
24
15.88 km
47:13 02:58 p/km Normál tekerés
1.5 km
24:13 16:09 p/km Vegyes úszás |
25
14.61 km
1:11:35 04:54 p/km Normál futás
16.7 km
52:16 03:08 p/km Normál tekerés
5.62 km
25:16 04:30 p/km Normál futás |
26
15.98 km
1:55:41 07:14 p/km Normál tekerés
1.5 km
26:11 17:27 p/km Vegyes úszás |
27
20.2 km
1:42:01 05:03 p/km Normál futás |
28
61.53 km
2:17:36 02:14 p/km Normál tekerés
13.13 km
40:24 03:05 p/km Normál tekerés |
29
|
30
124.05 km
4:26:05 02:09 p/km Normál tekerés
13.1 km
1:03:24 04:50 p/km Normál futás |
35. hét
247.27 km
10:59:15
3 km
0:50:24
53.53 km
4:22:16 |
31
12.32 km
38:12 03:06 p/km Normál tekerés |
1
|
2
10.4 km
52:58 05:06 p/km Normál futás
15.76 km
46:19 02:56 p/km Normál tekerés
2 km
35:06 17:33 p/km Vegyes úszás |
3
12.28 km
35:57 02:56 p/km Normál tekerés
15.6 km
1:18:51 05:03 p/km Normál futás |
4
12.35 km
35:05 02:50 p/km Normál tekerés
8.4 km
38:11 04:33 p/km Normál futás |
5
60.49 km
2:07:43 02:07 p/km Normál tekerés
39.93 km
6:19:19 09:30 p/km Normál tekerés |
6
12.4 km
1:02:58 05:05 p/km Normál futás |
36. hét
153.13 km
11:02:35
46.8 km
3:52:58
2 km
0:35:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 141.11 km | 12:09:08 |
20.34 km |
2:10:32 |
Úszás
|
7 | 11.78 km | 2:34:58 |
2.7 km |
0:32:42 |
Bringázás
|
18 | 829.64 km | 32:06:36 |
134.56 km |
5:00:51 |
Túra
|
1 | 4.07 km | 2:06:45 |
4.07 km |
2:06:45 |
Összesen | 40 | 986.6 km | 48:57:27 |
134.56 km | 5:00:51 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
184 | 2336.34 km | 213:41:51 |
35.01 km |
3:42:28 |
Úszás
|
74 | 121.36 km | 33:33:48 |
2.7 km |
0:46:39 |
Bringázás
|
185 | 6739.45 km | 368:45:46 |
144.43 km |
10:34:29 |
Túra
|
13 | 192.35 km | 49:38:37 |
23.28 km |
5:55:37 |
Téli sport
|
2 | 36.62 km | 4:17:08 |
20 km |
2:17:08 |
Egyéb
|
5 | - | 1:08:15 |
- | 1:00:52 |
Összesen | 463 | 9426.9 km | 671:05:25 |
144.430 km | 10:34:29 |