Edzéseim - 2019 - Edzésonline

bogarkarosszeria edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 30.53 km 1:02:05 02:02 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 27.83 km 50:23 01:49 p/km Állóképesség javítás	28 Labdajáték 1:45:00 Tenisz	29	30 Bringázás 30.44 km 1:05:50 02:10 p/km Állóképesség javítás	31 Egyéb 1:25:00 Egyéb Bringázás 28.65 km 1:00:00 02:06 p/km Állóképesség javítás	1 Bringázás 38.43 km 1:12:00 01:52 p/km Állóképesség javítás	35. hét 5 bringázás 155.88 km 5:10:18 1 labdajáték 1:45:00 1 egyéb 1:25:00
2	3 Futás 9.5 km 50:16 05:17 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 37.4 km 1:17:10 02:04 p/km Állóképesség javítás	6 Bringázás 31.85 km 1:05:15 02:03 p/km Állóképesség javítás	7 Egyéb 2:30:00 Edzés (közös)	8	36. hét 1 futás 9.5 km 0:50:16 2 bringázás 69.25 km 2:22:25 1 egyéb 2:30:00
9	10 Futás 9.5 km 49:12 05:11 p/km Normál futás	11 Bringázás 37.3 km 1:15:40 02:02 p/km Állóképesség javítás	12	13	14 Bringázás 85.8 km 3:30:00 02:27 p/km Állóképesség javítás	15	37. hét 1 futás 9.5 km 0:49:12 2 bringázás 123.1 km 4:45:40
16	17	18 Labdajáték 1:20:00 Tenisz	19 Bringázás 30.5 km 1:02:12 02:02 p/km Állóképesség javítás	20 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	21 Bringázás 31.48 km 1:06:50 02:07 p/km Állóképesség javítás	22 Egyéb 3:00:00 Egyéb Futás 9.5 km 52:05 05:29 p/km Normál futás	38. hét 2 labdajáték 2:50:00 2 bringázás 61.98 km 2:09:02 1 egyéb 3:00:00 1 futás 9.5 km 0:52:05
23 Bringázás 31.48 km 1:03:00 02:00 p/km Állóképesség javítás	24 Futás 9.5 km 51:48 05:27 p/km Normál futás	25 Futás 9.5 km 52:08 05:29 p/km Normál futás	26	27 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	28 Bringázás 30.53 km 1:01:34 02:01 p/km Állóképesség javítás	29 Bringázás 31.48 km 1:06:24 02:07 p/km Regeneráló tekerés	39. hét 3 bringázás 93.49 km 3:10:58 2 futás 19 km 1:43:56 1 labdajáték 1:30:00
30 Bringázás 31.48 km 1:05:00 02:04 p/km Állóképesség javítás	1	2 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	3	4 Labdajáték 1:30:00 Tenisz	5	6 Futás 9.5 km 51:43 05:27 p/km Normál futás Bringázás 18 km 42:00 02:20 p/km Regeneráló tekerés	40. hét 2 bringázás 49.48 km 1:47:00 2 labdajáték 3:00:00 1 futás 9.5 km 0:51:43

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	47.5 km	4:15:29	9.5 km	0:52:08
Bringázás	11	417.73 km	14:45:05	85.8 km	3:30:00
Labdajáték	3	-	4:20:00	-	1:30:00
Egyéb	2	-	5:30:00	-	3:00:00
Összesen	21	465.23 km	28:50:34	85.8 km	3:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	637.45 km	56:51:00	11.3 km	1:00:16
Bringázás	83	2761.22 km	97:09:53	85.8 km	3:30:00
Túra	2	25.65 km	8:20:00	15 km	4:20:00
Jóga	7	-	4:57:00	-	0:45:00
Téli sport	5	140 km	34:30:00	30 km	7:30:00
Labdajáték	60	-	88:20:00	-	2:00:00
Egyéb	16	-	28:22:00	-	3:00:00
Összesen	245	3564.42 km	318:29:53	85.800 km	7:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés