HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
21.63 km
1:58:52 05:30 p/km Normál futás |
2
21.59 km
2:02:28 05:40 p/km Normál futás |
3
21.31 km
2:00:01 05:38 p/km Normál futás |
4
21.64 km
1:59:06 05:30 p/km Normál futás |
5
21.37 km
2:07:45 05:59 p/km Normál futás |
6
21.38 km
2:04:50 05:50 p/km Normál futás |
1. hét
128.92 km
12:13:02 |
7
12.46 km
1:12:36 05:50 p/km Normál futás |
8
11 km
1:04:56 05:54 p/km Normál futás |
9
7.65 km
47:21 06:11 p/km Normál futás |
10
11.3 km
1:07:09 05:57 p/km Normál futás |
11
12.06 km
1:11:18 05:55 p/km Normál futás |
12
12.38 km
1:12:10 05:50 p/km Normál futás |
13
21.11 km
1:59:25 05:39 p/km Normál futás |
2. hét
87.96 km
8:34:55 |
14
10.3 km
1:01:22 05:57 p/km Normál futás |
15
10.9 km
1:04:52 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
12.17 km
1:10:08 05:46 p/km Normál futás |
19
22.31 km
2:09:28 05:48 p/km Normál futás |
20
13.36 km
1:19:14 05:56 p/km Normál futás |
3. hét
69.04 km
6:45:04 |
21
|
22
|
23
11.74 km
1:06:57 05:42 p/km Normál futás |
24
12.28 km
1:09:38 05:40 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
25.1 km
2:21:14 05:38 p/km Hosszú futás |
4. hét
49.12 km
4:37:49 |
28
|
29
|
30
|
31
13.84 km
1:17:04 05:34 p/km Normál futás |
1
12.3 km
1:10:13 05:43 p/km Normál futás |
2
22.52 km
2:07:51 05:41 p/km Normál futás |
3
22.7 km
2:12:57 05:51 p/km Normál futás |
5. hét
71.36 km
6:48:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 348.88 km | 33:27:54 |
25.1 km |
2:21:14 |
Összesen | 22 | 348.88 km | 33:27:54 |
25.1 km | 2:21:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
200 | 3176 km | 300:14:32 |
42.25 km |
4:20:45 |
Összesen | 200 | 3176 km | 300:14:32 |
42.250 km | 4:20:45 |