bocskay edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
12.19 km
1:09:07 05:40 p/km Normál futás |
3
14.32 km
1:22:51 05:47 p/km Normál futás |
4
3.72 km
27:52 07:29 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
9. hét
30.23 km
2:59:50 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
1.28 km
36:02 28:09 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
7.95 km
44:31 05:36 p/km Normál futás |
11. hét
1.28 km
0:36:02
7.95 km
0:44:31 |
|
22
|
23
|
24
|
25
2.07 km
1:07:09 32:26 p/km Vegyes úszás |
26
1.38 km
37:28 27:09 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
12. hét
3.45 km
1:44:37 |
|
29
1.8 km
53:44 29:51 p/km Vegyes úszás |
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
13. hét
1.8 km
0:53:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 38.18 km | 3:44:21 |
14.32 km |
1:22:51 |
|
Úszás
|
4 | 6.53 km | 3:14:23 |
2.07 km |
1:07:09 |
| Összesen | 8 | 44.71 km | 6:58:44 |
14.32 km | 1:22:51 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
176 | 2003.88 km | 195:10:37 |
31.15 km |
3:17:31 |
|
Úszás
|
78 | 127.77 km | 51:48:05 |
5.3 km |
1:58:20 |
|
Bringázás
|
26 | 1290.99 km | 50:05:29 |
109.92 km |
4:00:49 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:41:04 |
- | 1:09:57 |
| Összesen | 282 | 3422.64 km | 298:45:15 |
109.920 km | 4:00:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
