benyim edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:11:00 07:06 p/km Normál futás |
2
|
3
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
53. hét
35 km
3:42:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
10 km
1:20:00 08:00 p/km Normál futás |
10
10 km
1:10:00 07:00 p/km Normál futás |
1. hét
20 km
2:30:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
2. hét
|
|
18
|
19
|
20
8 km
1:00:00 07:30 p/km Normál futás |
21
5 km
35:00 07:00 p/km Normál futás |
22
5 km
31:00 06:12 p/km Normál futás |
23
|
24
10 km
1:20:00 08:00 p/km Normál futás |
3. hét
28 km
3:26:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
4. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 68 km | 8:19:00 |
10 km |
1:20:00 |
| Összesen | 8 | 68 km | 8:19:00 |
10 km | 1:20:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 546 km | 60:56:00 |
50 km |
5:00:00 |
| Összesen | 49 | 546 km | 60:56:00 |
50.000 km | 5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
