HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
9. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
10. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
41.6 km
2:36:03 03:45 p/km Normál tekerés |
11. hét
41.6 km
2:36:03 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
12. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
1:18:22 Edzés |
4
1:35:04 Edzés |
13. hét
14.97 km
2:53:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
1 | 41.6 km | 2:36:03 |
41.6 km |
2:36:03 |
Összesen | 1 | 41.6 km | 2:36:03 |
41.6 km | 2:36:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 26.97 km | 2:32:41 |
9.02 km |
0:55:11 |
Bringázás
|
2 | 60.71 km | 3:48:02 |
41.6 km |
2:36:03 |
Egyéb
|
9 | - | 13:20:14 |
- | 1:50:08 |
Összesen | 14 | 159.92 km | 19:40:57 |
41.600 km | 2:36:03 |