Edzéseim - 2021 - Edzésonline

barnamiklos73 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 15.03 km 1:27:06 05:48 p/km Normál futás Jóga 30:32 Jógázás Egyéb 15:07 Edzés	2 Futás 23.09 km 2:00:44 05:14 p/km Normál futás Jóga 32:07 Jógázás Egyéb 15:15 Edzés	3 Túra 1.11 km 12:02 10:50 p/km Séta Futás 13.44 km 1:14:36 05:33 p/km Normál futás Jóga 25:11 Jógázás Egyéb 15:06 Edzés	53. hét 7 futás 124.95 km 11:29:07 8 egyéb 11.04 km 3:18:36 3 jóga 1:27:50 1 túra 1.11 km 0:12:02
4 Túra 2.35 km 26:59 11:29 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:23 Súlyemelés Egyéb 17:07 Edzés	5 Futás 15.64 km 1:18:50 05:02 p/km Normál futás Jóga 20:16 Jógázás Egyéb 13:20 Edzés	6 Futás 10.98 km 56:23 05:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:21 Súlyemelés	7 Egyéb 12:15 Edzés	8 Futás 6.16 km 26:21 04:17 p/km Normál futás Egyéb 12:17 Edzés	9 Erősport 0 kg 1:00:32 Súlyemelés Jóga 22:03 Jógázás	10 Futás 23.01 km 2:05:15 05:27 p/km Normál futás Jóga 22:01 Jógázás Egyéb 19:22 Edzés	1. hét 1 túra 2.35 km 0:26:59 3 erősport 7.97 km 2:50:16 5 egyéb 1:14:21 4 futás 55.79 km 4:46:49 3 jóga 1:04:20
11 Futás 12.46 km 1:03:28 05:06 p/km Normál futás Jóga 30:45 Jógázás	12 Futás 11.53 km 1:00:03 05:12 p/km Normál futás Egyéb 20:03 Edzés	13 Egyéb 20:06 Edzés Erősport 0 kg 1:05:23 Súlyemelés	14 Egyéb 16:06 Edzés Futás 15.19 km 1:15:44 04:59 p/km Normál futás Jóga 20:04 Jógázás	15 Erősport 0 kg 35:40 Súlyemelés Egyéb 17:57 Edzés	16 Jóga 21:53 Jógázás	17 Futás 26.08 km 2:20:12 05:23 p/km Normál futás Túra 5.11 km 58:58 11:32 p/km Séta Egyéb 1:25:48 Edzés Jóga 25:36 Jógázás	2. hét 4 futás 65.26 km 5:39:27 4 jóga 6.29 km 1:38:18 5 egyéb 14.25 km 2:40:00 2 erősport 1:41:03 1 túra 5.11 km 0:58:58
18 Erősport 0 kg 1:06:31 Súlyemelés	19 Futás 11.2 km 56:09 05:01 p/km Normál futás Egyéb 52:29 Edzés Egyéb 22:02 Edzés	20 Erősport 0 kg 59:01 Súlyemelés Jóga 30:01 Jógázás	21 Futás 14.42 km 1:10:16 04:52 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	22 Túra 0.64 km 07:09 11:10 p/km Séta Túra 0.68 km 07:47 11:27 p/km Séta Futás 7.54 km 41:51 05:33 p/km Normál futás Egyéb 10:36 Edzés	23 Egyéb 10:19 Edzés	24 Futás 30.23 km 2:41:08 05:20 p/km Normál futás Jóga 1:02:13 Jógázás	3. hét 2 erősport 11.18 km 2:05:32 4 futás 63.39 km 5:29:24 5 egyéb 8.07 km 1:55:26 2 jóga 1:32:14 2 túra 1.32 km 0:14:56
25 Egyéb 10:14 Edzés Egyéb 16:54 Edzés	26 Futás 17.37 km 1:30:10 05:11 p/km Normál futás Jóga 25:04 Jógázás Egyéb 10:09 Edzés	27 Erősport 0 kg 1:03:26 Súlyemelés	28 Futás 14.26 km 1:12:13 05:04 p/km Normál futás Jóga 31:01 Jógázás Egyéb 11:15 Edzés	29 Futás 10.61 km 56:25 05:19 p/km Normál futás Jóga 26:13 Jógázás	30	31 Futás 31.05 km 3:00:57 05:50 p/km Normál futás Jóga 57:12 Jógázás	4. hét 4 egyéb 0:48:32 4 futás 73.29 km 6:39:45 4 jóga 2:19:30 1 erősport 1:03:26

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	309.29 km	27:17:51	31.05 km	3:00:57
Túra	5	9.89 km	1:52:55	5.11 km	0:58:58
Jóga	16	-	8:02:12	-	1:02:13
Erősport	8	0 kg	7:40:17	0 kg	1:06:31
Egyéb	22	-	7:23:47	-	1:25:48
Összesen	70	366.94 km	52:17:02	31.05 km	3:00:57

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3016.55 km	263:37:34	50.06 km	4:44:34
Úszás	73	111.23 km	51:11:08	2.2 km	1:06:00
Bringázás	32	397.89 km	20:14:44	67.04 km	2:36:40
Túra	26	114.17 km	23:13:55	8.87 km	1:54:43
Jóga	102	-	54:07:19	-	2:48:04
Erősport	49	0 kg	42:59:05	0 kg	3:17:47
Egyéb	36	-	15:19:20	-	1:39:14
Összesen	534	4337.2 km	470:43:05	76.820 km	4:44:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés