Edzéseim - 2019 - Edzésonline

babyteve edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 13.54 km 1:33:20 06:54 p/km Terepfutás	29 Jóga 30:00 Jógázás	30 Futás 17.79 km 1:42:37 05:46 p/km Terepfutás	31 Futás 16.1 km 1:41:33 06:18 p/km Terepfutás	1 Futás 16.72 km 1:45:05 06:17 p/km Terepfutás	2 Futás 12.75 km 1:23:55 06:35 p/km Terepfutás Jóga 35:00 Jógázás	3 Futás 14.69 km 1:28:25 06:01 p/km Terepfutás Jóga 1:05:00 Jógázás	5. hét 6 futás 91.59 km 9:34:55 3 jóga 2:10:00
4 Futás 21.52 km 2:22:35 06:38 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 40:00 Testépítés	5 Futás 17.76 km 1:52:42 06:21 p/km Terepfutás	6 Erősport 5 kg 45:00 Testépítés	7 Futás 15.7 km 1:40:17 06:23 p/km Terepfutás Jóga 35:00 Jógázás	8 Futás 15.42 km 1:34:30 06:08 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 45:00 Testépítés	9 Futás 26.17 km 2:35:21 05:56 p/km Terepfutás	10 Futás 11.11 km 1:04:38 05:49 p/km Terepfutás	6. hét 6 futás 107.68 km 11:10:03 3 erősport 15 kg 2:10:00 1 jóga 0:35:00
11 Futás 11.94 km 1:12:38 06:05 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 45:00 Testépítés	12 Futás 21.81 km 2:28:41 06:49 p/km Terepfutás Jóga 35:00 Jógázás	13 Erősport 5 kg 45:00 Testépítés	14 Futás 21.41 km 2:28:05 06:55 p/km Terepfutás	15 Futás 15.52 km 1:37:11 06:16 p/km Terepfutás Téli sport 7.44 km 1:29:30 12:02 p/km Sífutás	16 Futás 23.16 km 2:23:46 06:12 p/km Terepfutás	17 Futás 17.32 km 1:49:01 06:18 p/km Terepfutás	7. hét 6 futás 111.16 km 11:59:22 2 erősport 10 kg 1:30:00 1 jóga 0:35:00 1 téli sport 7.44 km 1:29:30
18 Futás 25.63 km 2:34:50 06:02 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 45:00 Testépítés	19 Futás 12.96 km 1:22:53 06:24 p/km Terepfutás	20 Futás 16.56 km 1:45:34 06:22 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 1:00:00 Testépítés	21 Futás 12.25 km 1:11:18 05:49 p/km Terepfutás	22 Erősport 5 kg 1:00:00 Testépítés	23 Futás 23.79 km 2:25:40 06:07 p/km Terepfutás	24 Futás 50.16 km 6:00:58 07:12 p/km Terepfutás Jóga 1:00:00 Jógázás	8. hét 6 futás 141.35 km 15:21:13 3 erősport 15 kg 2:45:00 1 jóga 1:00:00
25 Futás 14.35 km 1:30:10 06:17 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 1:00:00 Testépítés	26 Futás 14.71 km 1:31:56 06:15 p/km Terepfutás	27 Futás 12.39 km 1:13:44 05:57 p/km Terepfutás Erősport 6 kg 45:00 Testépítés	28 Jóga 35:00 Jógázás	1 Futás 13.26 km 1:16:54 05:48 p/km Terepfutás	2 Futás 14.06 km 1:28:26 06:17 p/km Terepfutás Erősport 5 kg 45:00 Testépítés Jóga 35:00 Jógázás	3 Futás 21.82 km 2:10:56 06:00 p/km Terepfutás	9. hét 6 futás 90.59 km 9:12:06 3 erősport 16 kg 2:30:00 2 jóga 1:10:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	24	445.8 km	47:23:53	50.16 km	6:00:58
Jóga	6	-	4:25:00	-	1:05:00
Téli sport	1	7.44 km	1:29:30	7.44 km	1:29:30
Erősport	10	51 kg	8:10:00	6 kg	1:00:00
Összesen	41	453.24 km 51 kg	61:28:23	50.16 km 6 kg	6:00:58

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	314	5366.84 km	527:17:22	51.05 km	6:09:11
Úszás	15	19.03 km	9:59:20	1.86 km	1:07:32
Túra	3	35.74 km	9:06:59	23 km	6:10:00
Jóga	25	-	18:06:52	-	1:05:00
Téli sport	1	7.44 km	1:29:30	7.44 km	1:29:30
Erősport	32	177 kg	27:10:00	6 kg	1:00:00
Összesen	390	5429.05 km 177 kg	593:10:03	51.050 km 6.0 kg	6:10:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés