Edzéseim - 2021 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 11.3 km 1:06:22 05:52 p/km Normál futás	2 Erősport 100 kg 05:00 Planking	3 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.1 km 1:06:36 06:00 p/km Normál futás	4 Erősport 110 kg 04:00 Planking	5 Erősport 90 kg 05:00 Planking Futás 11.3 km 1:10:00 06:12 p/km Normál futás	6 Erősport 90 kg 06:00 Planking	7 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 26 km 2:42:00 06:14 p/km Normál futás	5. hét 7 erősport 640 kg 0:32:00 4 futás 59.7 km 6:04:58
8 Erősport 110 kg 05:00 Planking	9 Erősport 20 kg 04:00 Planking Futás 11.3 km 1:09:00 06:06 p/km Normál futás	10 Erősport 130 kg 04:00 Planking	11 Erősport 100 kg 04:00 Planking	12 Erősport 100 kg 08:00 Planking	13 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 11.46 km 1:07:00 05:51 p/km Normál futás	14 Erősport 80 kg 04:00 Planking Futás 15.8 km 1:34:00 05:57 p/km Normál futás	6. hét 7 erősport 620 kg 0:33:00 3 futás 38.56 km 3:50:00
15 Erősport 120 kg 04:00 Planking	16 Erősport 120 kg 05:00 Planking Futás 11.23 km 1:10:00 06:14 p/km Normál futás	17 Erősport 100 kg 04:00 Planking	18 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.26 km 1:10:00 06:13 p/km Normál futás	19 Erősport 130 kg 04:00 Planking	20 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 11.36 km 1:07:00 05:54 p/km Normál futás	21 Erősport 90 kg 04:00 Planking Futás 18.7 km 1:51:00 05:56 p/km Normál futás	7. hét 7 erősport 730 kg 0:29:00 4 futás 52.55 km 5:18:00
22 Erősport 130 kg 06:00 Planking	23 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 11.23 km 1:06:32 05:55 p/km Normál futás	24 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 12.61 km 1:12:22 05:44 p/km Normál futás	25 Erősport 100 kg 04:00 Planking	26 Erősport 100 kg 05:00 Planking Futás 12.78 km 1:13:00 05:43 p/km Normál futás	27 Erősport 100 kg 08:00 Planking	28 Erősport 60 kg 04:00 Planking Futás 23.29 km 2:19:36 06:00 p/km Normál futás	8. hét 7 erősport 690 kg 0:36:00 4 futás 59.91 km 5:51:30

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	210.72 km	21:04:28	26 km	2:42:00
Erősport	28	2680 kg	2:10:00	130 kg	0:08:00
Összesen	43	210.72 km 2680 kg	23:14:28	26 km 130 kg	2:42:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1854.91 km	182:57:39	32.6 km	2:57:00
Úszás	57	103.2 km	41:18:45	2.2 km	0:52:00
Bringázás	62	3451.02 km	127:10:13	150.66 km	5:22:00
Erősport	304	30000 kg	24:00:00	300 kg	0:12:00
Összesen	566	5539.134 km 30000 kg	375:26:37	150.660 km 300.0 kg	5:22:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés