Edzéseim - 2020 - Edzésonline

aviczian edzésnaplója

Edzésnapló

2020 november

2021 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 120 kg 04:00 Planking	1 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 11.15 km 1:09:00 06:11 p/km Normál futás	2 Erősport 100 kg 08:00 Planking	3 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 11.22 km 1:08:00 06:04 p/km Normál futás	4 Erősport 70 kg 04:00 Planking Bringázás 10 km 30:00 03:00 p/km Görgőzés	5 Futás 30 km 3:06:00 06:12 p/km Normál futás	6 Erősport 80 kg 04:00 Planking	49. hét 6 erősport 540 kg 0:28:00 3 futás 52.37 km 5:23:00 1 bringázás 10 km 0:30:00
7	8 Erősport 50 kg 04:00 Planking Futás 11.11 km 1:12:00 06:29 p/km Normál futás	9	10 Erősport 70 kg 04:00 Planking Futás 11.2 km 1:11:26 06:23 p/km Normál futás	11 Erősport 130 kg 07:00 Planking	12 Futás 23.4 km 2:25:00 06:12 p/km Normál futás	13 Erősport 150 kg 08:00 Planking	50. hét 4 erősport 400 kg 0:23:00 3 futás 45.71 km 4:48:26
14 Erősport 150 kg 07:00 Planking	15 Erősport 120 kg 08:00 Planking	16 Erősport 130 kg 07:00 Planking	17 Erősport 100 kg 05:00 Planking	18 Futás 11.13 km 1:11:00 06:23 p/km Normál futás	19 Erősport 100 kg 08:00 Planking	20 Futás 25.43 km 2:39:00 06:15 p/km Normál futás	51. hét 5 erősport 600 kg 0:35:00 2 futás 36.56 km 3:50:00
21 Erősport 130 kg 05:00 Planking	22 Erősport 90 kg 06:00 Planking	23 Futás 11.04 km 1:08:35 06:13 p/km Normál futás	24	25 Futás 10.21 km 1:04:37 06:20 p/km Normál futás	26 Erősport 100 kg 05:00 Planking	27 Futás 50.16 km 5:32:00 06:37 p/km Normál futás	52. hét 3 erősport 320 kg 0:16:00 3 futás 71.41 km 7:45:12
28 Erősport 90 kg 10:00 Planking	29 Erősport 40 kg 04:00 Planking	30 Erősport 30 kg 03:00 Planking	31	1 Erősport 100 kg 06:00 Planking	2 Erősport 100 kg 04:00 Planking Futás 10.04 km 1:05:00 06:28 p/km Normál futás	3 Erősport 150 kg 05:00 Planking	53. hét 6 erősport 510 kg 0:32:00 1 futás 10.04 km 1:05:00

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	206.05 km	21:46:38	50.16 km	5:32:00
Bringázás	1	10 km	0:30:00	10 km	0:30:00
Erősport	20	1900 kg	1:55:00	150 kg	0:10:00
Összesen	32	216.05 km 1900 kg	24:11:38	50.16 km 150 kg	5:32:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1425.18 km	142:42:44	50.16 km	5:32:00
Úszás	63	127.1 km	46:59:00	3 km	1:03:00
Bringázás	81	3764.15 km	140:47:54	130 km	4:32:00
Jóga	12	-	12:30:00	-	1:30:00
Erősport	265	25000 kg	24:00:00	200 kg	0:12:00
Összesen	541	5316.43 km 25000 kg	366:59:38	130.000 km 200.0 kg	5:32:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés