HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
11 km
1:28:31 08:03 p/km Terepfutás |
1
|
2
10 km
1:07:58 06:48 p/km Terepfutás |
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
21 km
2:36:29 |
7
8.06 km
55:06 06:50 p/km Terepfutás |
8
|
9
|
10
5 km
31:22 06:16 p/km Terepfutás |
11
|
12
|
13
|
50. hét
13.06 km
1:26:28 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
21
|
22
|
23
10 km
1:08:11 06:49 p/km Terepfutás |
24
|
25
5.17 km
35:02 06:47 p/km Terepfutás |
26
|
27
|
52. hét
15.17 km
1:43:13 |
28
8.2 km
47:50 05:50 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
53. hét
8.2 km
0:47:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 46.43 km | 5:05:29 |
10 km |
1:08:11 |
Összesen | 6 | 46.43 km | 5:05:29 |
10 km | 1:08:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 610.44 km | 64:42:40 |
12.17 km |
1:28:37 |
Bringázás
|
27 | 550.26 km | 34:19:38 |
73.37 km |
3:54:16 |
Jóga
|
12 | - | 8:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 131 | 1160.7 km | 107:02:18 |
73.370 km | 3:54:16 |