HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
8.21 km
54:46 06:40 p/km Terepfutás |
3
|
4
5 km
29:28 05:54 p/km Terepfutás |
40. hét
13.21 km
1:24:14 |
5
5 km
29:35 05:55 p/km Terepfutás |
6
|
7
|
8
|
9
10.2 km
58:40 05:45 p/km Terepfutás |
10
|
11
|
41. hét
15.2 km
1:28:15 |
12
|
13
|
14
8.24 km
49:00 05:57 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
9 km
55:15 06:08 p/km Normál futás |
42. hét
17.24 km
1:44:15 |
19
|
20
|
21
10.2 km
1:02:50 06:10 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
43. hét
10.2 km
1:02:50 |
26
|
27
|
28
28 km
00:00 00:00 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
|
44. hét
28 km
0:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 55.85 km | 5:39:34 |
10.2 km |
1:02:50 |
Bringázás
|
1 | 28 km | 0:00:00 |
28 km |
0:00:00 |
Összesen | 8 | 83.85 km | 5:39:34 |
28 km | 1:02:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
92 | 610.44 km | 64:42:40 |
12.17 km |
1:28:37 |
Bringázás
|
27 | 550.26 km | 34:19:38 |
73.37 km |
3:54:16 |
Jóga
|
12 | - | 8:00:00 |
- | 1:00:00 |
Összesen | 131 | 1160.7 km | 107:02:18 |
73.370 km | 3:54:16 |